握拍方式
握拍的基本方式可以简单地分为两个部分，即指握：前两指（拇指和食指）和后三指（中指、无名指、小指）。请参考图示以便更好地理解。
前两指：拇指的第一指节紧贴宽面，食指的第一指节搭住第三斜边，食指的第二指节贴住宽面。食指的位置稍稍高于拇指。
后三指：在拇指和食指的握拍方式基础上，自然地握住拍柄，第一指节搭住拇指侧的第二斜边，第二指节扣住外侧窄面。
（注：由于不同的人生理结构存在差异，个人可以根据个体差异微调握拍的位置）
一般来说，常规握拍的紧度应该使拍柄能够滑动但仍然保持在手指的掌控之中。
当你掌握了摆拍发力之后，为了留出更大的发力空间，需要放松一些，即让手掌中心空出。你可以理解成拇指和食指夹住拍柄，其他三指虚搭，形成夹式握拍。有些人更喜欢使用缓冲膜以增加拍握的舒适度，当然这样会降低对拍面的控制能力。
握拍方式的转换
为了应对不同的击球技巧，需要灵活地转换握拍方式以便更好地控制拍面。握拍方式的转换可以分为三个阶段：手指动作、正反转换、高低转换。
手指动作：通过手指的位置变化来调整握拍方式。
拇指动作：对于初学者来说，主要是上下移动（反拍向上击球，正拍向下击球）。在某些特定技术中也会有横向移动的情况，即拇指的第一指节从宽面调整到第一斜边（注：有些人也可能会在内侧窄面上调整）。
食指动作：食指同样也有上下移动的方式（正拍向上击球，反拍向下击球），此外也有横向移动的方式，即食指的第一关节从第三斜边调整到宽面（或窄面）。
后三指动作：在拇指和食指动作的基础上，后三指需要与之配合完成横向移位（也可以称之为转拍），即第一指节从第二斜边调整至外侧窄面（用于反拍击球）或者是拇指侧的宽面（用于正拍击球）。
在攻击性击球时，为了增加力量和握拍稳定性，一些人会使用拇指和食指的第三指节甚至指根压住宽面，这种握拍方式可以称之为虎口握，如下图所示。
另外一种特殊情况下的重杀则是牺牲了食指和拇指的压力，而是通过后三指（或四指）的握力来增加力量，可以称之为半拳握或拳握。
（注：这是一种非常极端的击球方式，对业余爱好者来说是不稳定的，不建议轻易尝试）
正反击球转换：在手指动作的基础上进行正反击球方式的转换
（注：实际击球中会根据不同情况进行调整，需要使用手腕和手臂来调节球拍的面向）
下图是握拍发力示意图，可以帮助大家理解正反击球方式的转换作用，需要注意的是，无论是正击还是反击，后三个手指都需要协同发力，图中的支点不是球拍的旋转中心
击球方式转换训练：初学者可以练习左右转换击球方式，随时切换到自己想要的握拍方式。
高低击球方式转换：在双打比赛中，我们还需要根据情况调整握拍的高低位置，前场击球时握拍靠近锥套，后场击球时握拍靠近锥托，这需要在架拍和跑动时调整握拍的高度
