无论是哪个品牌的手机，包括苹果手机，使用时间久了，就可能出现卡顿和反应慢的情况。在这种情况下，我们应该采取什么措施呢？手机卡顿和反应慢的主要原因是手机的“运行内存”不足，我们只需针对症结，就能解决这个问题。我将在这里介绍两种方法，可以有效解决手机卡顿的问题。

方法一、关闭“允许软件后台运行”。

很多软件在我们用完后没有完全关闭，而是继续在后台运行。这样，后台运行的软件会越来越多，占用大量运行内存，导致运行内存不足，从而导致手机卡顿和反应慢。只要关闭这些软件的“后台运行权限”，就能有效提升手机速度。

如果是华为手机，打开手机的设置。

点击“应用和服务”。

然后点击“应用启动管理”，您将看到手机中的所有应用软件。

要关闭某个软件的“后台运行权限”，只需点击其右侧的开关，屏蔽的底部就会弹出一个“手动管理”的新窗口（如上图）。然后将该窗口中“允许后台活动”右侧的开关关闭，使其变灰，问题就会解决。其他软件操作类似。

如果是小米手机，打开手机的设置。

点击“省电与电池”。

点击右上角的设置按钮（如上图）。

然后点击“应用智能省电”，将显示所有的应用软件。

例如，如果您不希望高德地图在后台运行，只需点击它即可进入高德地图设置界面（如下图）。

点击“禁止后台运行”以关闭高德地图的后台运行权限。其他手机品牌的操作类似。

方法二、重启手机。

这是解决手机卡顿问题最有效的方法，百试百灵。自从购买手机以来，许多人基本上很少关机或重启，除非手机电池电量耗尽而自动关机。这样一来，手机内存中将积存大量的垃圾和缓存，久而久之，就会导致运行内存不足的情况，进而出现反应迟缓和手机卡顿的问题。

如果情况非常严重，最简单的方法就是关机重启。因为关机后重新启动手机，将使手机内部硬件从零开始运行，手机内存中的垃圾和缓存将被自动清除，问题得以解决，手机卡顿和反应慢的问题将迎刃而解。