烤箱烤羊肉串
最近饮食太清淡,感觉对不起自己,所以晚上用羊肉串犒劳一下!
材料:
- 羊肉 600g
- 黑胡椒粉 适量
- 孜然粉 适量
- 辣椒粉 适量
- 食盐 适量
- 生抽 1汤匙
- 蚝油 1汤匙
- 料酒 1汤匙
- 鸡蛋 1个
- 洋葱 半个
- 姜 几片
- 食用油 2汤匙
步骤:
1. 准备羊肉,清洗后浸泡一会儿。
2. 用厨房纸吸干羊肉水分。
3. 切成小块,以便快速烤熟。
4. 加入洋葱、姜、鸡蛋、食用油、盐、生抽、蚝油、料酒、黑胡椒粉、孜然粉和辣椒粉腌制。
5. 将所有食材和调味料搅拌均匀,盖上保鲜膜腌制 1 小时。
6. 准备竹签并将其浸泡在水中。
7. 将腌制好的羊肉串起来。
8. 烤箱上下加热 200 度,预热 5 分钟。将羊肉串放入烤箱中,烘烤 10 分钟后取出,刷上油、撒上少许盐、孜然和辣椒粉。翻面再烤 5 分钟即可。
外观诱人 吧?
美味 尽享,配上啤酒更佳!
选用肥瘦相间的羊肉。烤制过程中,密切 留意,控制温度。
滋补 身躯,御寒 体虚,适用于咳嗽、虚寒、肾亏等症状。
注意 饮食禁忌:
- 不宜 配食醋,因羊肉温热,与醋性不和。
- 不宜 饮茶,因茶叶中的鞣酸会与羊肉中的蛋白质结合,导致便秘。
- 肝炎病人不宜 食用,以免加重病情。
- 羊肉不宜 与南瓜、乳酪、竹笋、半夏、红豆、羊肝 同食。
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