“说这句话的人是不是打算活到三四岁？”很多人都不太懂。
今天啊我要跟你们分享一句非常实用的俗语，叫做三寸长寿，四寸无忧。有句俗话，三寸长寿，四寸无忧。民间俗语，老话说，三寸长寿，四寸无忧，说的是什么意思呢？这个一寸有多长啊？
其实就是三点三厘米，就是特别小，差不多这样吧。那么三寸瘦长四寸有短指的是什么东西的尺寸呢？那么这个三寸四寸就是一个长度的单位嘛，所以很多人都猜这句话到底是什么意思呢？
大家可以先猜一猜，我是杨君。欢迎来到本期视频。那我们说这个三寸的就是嗯三点三厘米啊，三寸就这么长，四寸呢就再比三寸多一点儿。今天就给大家解说一下啊，其实啊这个三寸四寸指的是我们平时睡觉。
如果您对这些内容也很关注，就请粉丝和有缘分看到这个视频的朋友，到底是什么？能够在三寸跟四寸之间就长寿跟无忧呢。那个枕头的高度三寸啊，大概相当于九厘米，四寸呢大概相当于十二厘米左右。
赶紧打上福寿康宁吉祥这六个字，为自己和家人许下美好的心愿。所以就是你枕着这样的三四寸高度的枕头时，然后平时尽量侧侧卧。你们可以先来猜一猜这句话说的是什么，猜到了吗？
就是这个卧如弓嘛，这样的话能够保持颈部一个正常的生理弧度，从而呢能改善人的睡眠状态。而且预防颈椎病。 这句俗语说的其实就是我们日常生活中每个人都会用到的枕头。特别简单，就是每天我们睡觉的时候都要接触的枕头。
而这个三寸四寸主要就是指枕头高低的尺寸。这个三寸四寸这个高度呢，它刚好能够把我们人的这个颈椎给托起来。现在我们吃的基本上衣食无忧了，如果睡觉才能睡得好的话。心情再能够愉快一点，那么基本上就能够活得比较长，不容易生病了。
生活阅历比较丰富的中老年人，应该都比较清楚啊。从人体利益学的角度来看，它是非常适合我们人睡觉的。睡觉时候枕头的高矮呢对睡眠质量还是有一定影响的。所以这个三寸四寸指的是枕头的高度。
说起这个枕头啊。那么既然三寸长寿，四寸无忧了，为什么成语要说说高枕无忧呢？其实我想起了李清照很有名的一首词哈，他是
例如打鼾，会影响呼吸顺畅，甚至导致咽喉疼痛。薄雾浓云愁永昼瑞脑消金兽佳节又重阳，玉枕纱橱，半夜凉初透。而这份养身课嘛，它也不是白上的，你也要动手实践才会生效。
你看，写的就是重阳佳节的时候，天气初凉的时刻，那整个的环境情景。经常使用高枕头睡觉，脖子总是处于紧张的状态，也容易含胸驼背，对身材体型也有潜在的不良影响。
孟长军派冯谖到薛地去讨债，可是那些钱并没有要回来。如果睡觉时枕头太低，头部就会处在向后仰的姿势。包括他床上的枕头，以及床边的沙地，半夜微凉的感觉，那么下半辈子就顺理成章了。
冯谖还把那些欠债的债券全烧了。他说东里把酒黄昏后，有暗香盈袖，莫道不销魂。这样不健康的睡觉姿势久了也对睡眠不利，比较容易引起落枕，当地人就以为这是孟尝君的恩德。
他一开始并不知道，后来被辞退后，被贬到了薛地。出现脖子酸痛的现象，还可能出现血液循环不畅，帘卷西风人比黄花瘦。这主要是她老公出差在外，两人在两地分居。
所以她特别思念自己的老公，于是写下了这种思念忧愁的心情。供血不足，这样的隐患给自己带来难受到很不舒服的感觉。枕头太高或太矮，不仅会影响睡眠质量，对身体健康的潜在风险也是存在的。
她老公也是一位非常有名的文人，所以他老公看完这首词后，也写了十五首同类型的词牌。说你现在只痛哭一场，并不能高枕无忧。
于是这个冯谖这个人就继续给他出谋划策，最终确保了孟长军的担忧尽除。然后就把这些词全部让他另一个朋友看，说这么多，你觉得哪一首写的最好。
所以选择合适的高度很重要。拥有良好的睡眠本身也是一种很好的养生。这个典故的背景在春秋战国时期，众所周知，那个时代战乱不断，所以百姓睡觉都睡不好。
我认为枕头的高度在三寸或四寸范围内比较合适，也就是十厘米。如果用古人说的三寸和四寸衡量，古人所说的三寸和四寸，只是民间流传的一种说法。
或是十五厘米左右的高度。有些人因为不敢安稳入睡，就用耳朵贴在地面上，这样一来，一旦有动静就能醒来，方便自己保全性命。恰好能把颈椎支撑起来，从人体力学角度来看，也是有一定道理的。
如果放到现在，你不光不能贴着地面，高枕无忧，这个高枕可不能无忧啊。枕头真那么高，颈椎肯定受不了。你看这个李清照，他在《声声慢》中说到玉枕纱橱，半夜凉初透，可能是为了降温吧，因为夏天嘛，天气比较热。
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古籍中记载，湖南马王堆出土的文物，品相依然完好，让人赏心悦目。古董毕竟是古董，难以在现代人的生活中应用。现代社会中，人们的枕头款式已经丰富多样，从乳胶枕到记忆枕，种类繁多，不再局限于古时的尺寸规定。
古人通常留有辫子，女子也会梳髻盘发，这些发型可能会对睡眠质量造成影响。而现代人可以根据自己的喜好和需求选择适合的枕头，让睡眠更加舒适，进而改善精神面貌，提高生活质量。
虽然古代的软枕已经难以保存，但现代科技的进步使我们拥有了更多舒适、耐用的睡眠用品。适当的枕头可以提升睡眠质量，促进身体健康，延续寿命。古人有“三寸长寿，四寸无忧”的说法。
枕头的选择看似是小事，但与我们的睡眠和健康息息相关。选择一款适合自己的枕头，享受舒适的睡眠，让自己更快乐、无忧无虑。欢迎在评论区分享你的枕头选择经验。
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