汉族有百家姓，如赵、钱、孙、李等。汉族人因为自己有姓氏，所以遇见藏族同志，经常问"你贵姓？"弄得对方很难回答。
因为藏族是没有姓氏的，一般以四个字作为名字。例如：扎西多吉、次仁旺堆等。在公元前 360 年（周显王九年），吐蕃的第一个统治者聂赤赞普的后裔，穆赤赞普、丁赤赞普、索赤赞普、美赤赞普、达赤赞普、塞赤赞普都使用他们母亲名字的一部分作为自己的名字。例如，如果母亲的名字叫"朗·穆穆"，儿子的名字就会叫"穆赤"；如果母亲的名字叫"索·汤汤"，儿子的名字就会叫"索赤"；如果母亲的名字叫"达拉嘎姆"，儿子的名字就会叫"达赤"，以此类推。这表明当时的吐蕃社会仍然保留着母系氏族社会的残余，没有姓氏之分。
但藏族历史上曾使用过姓氏，根据《西藏王统记》的记载，西藏历史上曾有四大姓氏。史书记载，直贡地区有“琼热”姓氏，达隆地区有“斯”姓氏，萨迦地区有 “昆”姓氏，还有法王姓氏、光明神姓氏、王族姓氏等六大姓氏。敦煌古籍里记载吐蕃时期各大臣等达官显贵也有姓氏。藏族的姓氏大致由六大或四大姓氏演变而来。历史上，尤其是大学者都乐于在自己的名字前加上姓氏。例如：努·桑吉耶西、索·霞甲琼乃等，努、索都是他们的姓氏。不过现在藏族人很少使用姓氏，对此有多种说法，但很难确定。现今很多地方有不少藏族人在自己的名字前或父母给孩子的名字前加上汉族姓氏的习惯，比如：张达瓦、王益西等。
藏族同胞现在取名有很多方法，我们就不一一介绍了。让我们看看常见名称代表的含义吧。
女性名字
• 卓玛：意思是“度母”，一位美丽善良的女神。度母是救度和拯救苦难众生的女神，同时也是藏传佛教诸宗派崇奉的女性本尊群，因此二十一位度母在藏族地区被广大信徒或百姓普遍敬拜，极具吸引力。
• 顿珠：“顿”的意思是事情，“珠”的意思是完成。“顿珠”有“事情完成”的意思。
• 扎西：藏语音译，吉祥的意思。
• 桑吉（桑杰）：意思是“佛,觉悟”。根据藏传佛教的说法：“桑”是从无明当中清醒过来的意思。许多众生在无明当中昏睡，清醒过来就是“桑”；
• 措姆：大海
• 玛琼：大块酥油
• 那日：黑蛋（黑黝黝的）
• 那森：黑头发
• 白巴：青蛙
• 郭日：圆头
• 嘎嘎：可爱的、心爱的
• 括低：陶壶
从自然界物体中取名的名字有：
• 扎西达哇：吉祥月亮
• 次仁尼玛：长寿太阳
• 多吉本玛：金刚莲花
• 德协麦朵：幸福花朵
• 斯郎降措：厚禄海洋
用职业来区分人名，
• 玛钦次旦：炊事员次旦
• 谐本齐美：泥水匠齐美
• 兴索强巴：木匠强巴
• 安姆吉格桑：医生格桑
以出生日子或星期取名的，
• 尼玛（太阳）：星期日
• 达瓦（月亮）：星期一
• 米玛（火星）：星期二
• 拉巴（水星）：星期三
• 普布（木星）：星期四
• 巴桑（金星）：星期五
• 边巴（土星）：星期六
• 朗嘎：三十日
• 次松：初三
• 次捷：初八
• 次吉：初一
有吉祥祝愿意思 的如
• 扎西次仁：吉祥长寿
• 次仁邓珠：长寿功就或长寿事业成功
• 扎西德勒：吉祥如意
• 斯郎泽仁：富贵长寿
• 益西拉姆：智慧仙女
• 斯郎拥忠：富禄汇聚
有强烈宗教色彩的有：
• 络绒登巴：智慧佛陀
• 扎西多吉：吉祥金刚
• 次仁曲批：长寿兴法 (次仁也写成才仁、才让等，藏文中是同一词)
• 泽仁拉姆：长寿神女
• 扎西曲措：吉祥法海
• 次仁志玛：长寿度母
• 巴登拉姆：吉祥天女
• 丹巴：佛教、圣教
• 达杰：繁荣、发达
• 江央：妙音
• 多吉：金刚
• 格列：善、吉祥
• 群佩：兴法、兴教
• 丹增：主宰圣教、掌执佛教的人
• 拉姆：仙女
• 卓玛：救度母</p