想要领略西藏的壮丽美景，自驾游是一次不可错过的体验。尽管疫情当前，出行受限，但提前了解相关注意事项，也是很有必要的。对自驾游西藏感兴趣的朋友，不妨仔细阅读以下内容。
每当有朋友问我：“我要去西藏”，我都会先问一句：“你准备好了吗？”
如果没有做好充分的准备，反而有可能让美丽的风景黯然失色。自驾游西藏务必做好周全的计划，以下四大注意事项，值得参考。
途中驾驶须知、高反应对、是否能洗澡、拍照禁忌
以上都是出行前需要了解的问题，在此和大家分享一下我的心得。
大家好，我是爱笑哥，拥有十年的自驾游经验，九次自驾西藏的经历，之前写了一篇318自驾攻略，对于朋友们私信的一些问题，我总结了自驾西藏的四大注意事项。
自驾去西藏的行前须知如下：
第一次自驾的朋友，我仍然建议走川藏线，出发前需要了解以下情况：
1、川藏线分南线和北线，全程约2000多公里，包含 柏油路＋土路＋石子路＋搓板路 等多种路况。川藏线弯道较多，上下坡坡度较大，驾驶时务必小心谨慎，后文会有自驾行程的注意事项。
2、川藏线沿途温差较大，建议携带四季衣物。目前道路状况与过去相比有了很大改善，全年任何时间都可通行，最佳入藏时间为每年5-6月。不过7、8、9月份气候较为温和，也是川藏线旅游旺季，建议避开这段时间出行。
3、高原自驾游注意切勿暴饮暴食，以免加重消化器官负担，尽量避免饮酒和吸烟，不要做剧烈运动，多吃一些蔬菜、水果等富含维生素的物质，还要多饮水。
4、刚到高原时不要洗澡。高原温差很大，很容易着凉感冒，引发高原反应。如果出现高原反应，也不必惊慌，后文会有关于洗澡和高反的注意事项。
5、自驾车辆虽然路况改善了许多，但也建议选择底盘高一些的车，当然四驱越野车是最理想的。轿车如果底盘较低可能略有难度，但也不是不行。
6、自驾西藏还要注意西部地区的时差与内地的时差，合理安排自己的作息和出行时间。
7、边防证的问题，如果没有前往阿里地区和墨脱等边境地区，不需要办理边防证，但如果要去，务必在出发前办好。
自驾西藏行车注意事项：
自驾游的精髓在于开车，西藏地处高原地区，自驾游需要翻越多座高山，尤其像东达山、米拉山垭口，海拔均超过5000米。在这种地方，车辆也可能出现高原反应，因此要注意处理车辆的高反，还要确保安全驾驶和文明出行。以下几个注意事项值得注意：
1、出发前务必对车辆进行全面检查，尤其对轮胎、方向舵、刹车、灯光、雨刷、油量等进行检查，最好是在家做好保养后再出发。
2、进入高原地区（海拔超过3000米）后，如果感觉车辆出现动力减弱或刹车变软，可能就是车子出现高原反应了，不用着急，慢慢开，让车辆慢慢适应高反。
2、自驾去西藏从成都开始，大部分都在高原地区行驶，以山路为主。在雨季，往往会出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或堵车的情况，此时需要耐心等待，不要效仿某些车辆逆行，这样只会让堵车时间延长。不妨吃点零食、下车活动一下，一切随缘，相信都是最好的安排。
3、自驾途中会有很多牛羊等动物，尽量不要在夜间开车。高原地区路况较为复杂，路上经常会遇到牦牛、羚羊、羊群等，不要认为这些动物没有路权，一定要注意避让，提前减速慢行，特别是在弯道的地方，一定要减速鸣笛，慢慢通行。
4、对自己驾驶的车辆要有足够的了解，驾驶过程中绝不可大意，切勿疲劳驾驶。可以多停车休息，无论是一次还是多次自驾进藏，都应该对疲劳保持高度警惕。
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3、行进间处处是景，心情好的时候皆可摄，行车中可取用运动相机，休憩时可使用微单或单反，思绪激荡时亦可用手机随手拍之。
浴洗注意事项：
高原地区应尽量避免浴洗，尤其初入高原。浴洗可致缺氧，惟个体生活习惯差异，南方人与北方人不同，北方人未必每日沐浴，南方人却习惯日日冲洗。爱笑哥对自驾藏地者建议如下：
1、初次自驾藏地者，建议适应高原逾三日方行浴洗，且切勿久浴，始可简洗，循身况渐次恢复正常浴洗，防浴洗致感寒加重高原反应。
2、住旅馆者当心电能水量不稳，水温或有起伏，浴洗前应先手试水温，再行准备，避水温过高以致烫伤，或水温过低以致感寒。
3、高原环境异乎内地，女性务必留意，不可久浴，发量过长者，洗头浴身建议分开进行，以避久浴致高原反应不适。
高原反应注意事项：
自驾藏地者通常为居低海拔久之人，骤入海拔三千米以上高原，常现不同程度高原反应。若患高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病或其他不适应高原症者必当审慎，建议咨询医嘱。爱笑哥亦对高原反应防范略作归纳：
1、若出现以下症状，当心或有高原反应征兆：头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等身体不适。
2、若已生高原反应，非剧烈者，保持心身舒缓，让身体循序渐进适应，亦可适时吸氧，一般而言，轻微高原反应症状约于进入高原三日至五日自解；中度若失眠、头痛、手足麻木，约需五日七日方可缓解；若反应剧烈，且有呼吸困难或身体抽搐，建议速医吸氧，并立即撤离高原。
3、若对自身体力不自信或忧心不能适应，建议入高原前十五日由医指示服用红景天、高原安等抵御高原反应药物，直至完全登临高原方止。
4、入高原可预备散列表（头痛粉）、布洛芬、葡萄糖、西洋参以及袋装氧气或瓶装氧气，以备不时之需。
自驾西臧是许多友人之梦想，阅此文勿再观望，共襄壮举，共赴征程，领略天地之奇观壮景，亦享自驾之乐趣。今日所论仅为概要，自驾指南实应备妥，汝尚欲知何事，亦可留言道来。
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