都市的广场舞步履整齐，让人心烦。
而摩托骑士在餐后，也需要相应的热身练习，以舒展筋骨。绕桩练习便是《劲动力摩托》安驾培训课程中的重要内容。
绕桩趣味盎然，速度缓慢，安全系数高，同时有助于提升全身协调性，锻炼油门、离合器和后制动的配合能力。只需寻找一处空旷无人的场地或断头路，即可开展练习。若手握拉力摩托在平整土路上绕桩，更是妙不可言，尽可玩上一整个下午。
要领：站立骑行，外侧肘部向前上方抬起，目视前方第二个桩桶，外侧膝盖贴紧油箱……
缺乏桩桶的骑士，不妨以小石子代替。
《劲动力摩托》郑重提示：进行越野练习时，务必佩戴合格的头盔和护具，在松软路面上，有人照看的情况下逐步练习。越野活动存在潜在危险，参与者须谨慎小心！