本来买了2大包鸡腿（一包差不多10个）等着小朋友来家里过五一吃的，结果家里实在没人照顾太忙了，所以变成了自己做给自己吃了。
By Miko酱
所需材料：
- 鸡腿 10只
- 新奥尔良烤料 1包
- 蜂蜜 一勺
- 生抽或蚝油 一勺
- 熟白芝麻 少许
- 料酒 一勺
步骤：
- 鸡腿洗净沥水，用刀划几刀，方便入味。
- 使用新奥尔良烤料。
- 采用懒人腌制方法，将所有材料放入一个保鲜袋中混合均匀，腌制1小时（过夜更好）。
<img image_type="1" img_height="400" img_width="400" mime_type="image/jpeg" src="https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/SWWGWpSFg3DdLV~noop.image?_iz=58558&from=article.pc_detail&lk3s=953192f4&x-expires=1715白领常备佳肴：补气补肾益智的鸡肉
现代白领生活节奏快，健康状况堪忧。适量食用鸡肉，有助于增强免疫力，降低患病风险。
鸡肉的功效：
温中益气：补充元气，缓解虚弱状态。
补精填髓：滋养骨骼，增强肾精。
益五脏：调养内脏，增强整体健康。
补虚损：改善体虚、面色苍白、食欲不振等症状。
止泻固涩：缓解腹泻、头晕心悸等。
调经止带：改善月经不调、产后乳少等。
消肿利尿：消除水肿，缓解口渴。
鸡肉还具有以下功效：
补肾精：缓解小便频繁、耳聋、精液稀少等肾虚症状。
促进智力发育：丰富的营养成分，有利于改善心脑功能，促进儿童智力发展。
鸡肉食用禁忌：
避免与以下食物同食：
野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花、葱蒜等。
与芝麻、菊花同食可能引起中毒；
与李子、兔肉同食会引起腹泻；
与芥末同食会上火。
烹饪小贴士：
每道菜都有独特的烹饪技巧，不妨搜索“豆果”探索各式美味佳肴。
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