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最近我发现很多朋友都不太清楚如何使用跑步机，所以我会以某型号跑步机为例，给大家做一个简单的讲解。
让我们来看看跑步机上的警告：
1）在使用跑步机之前，请仔细阅读所有者手册。
在启动跑步机前，请站在跑步机侧边的扶手上，以避免受伤。（位置1）
2）在操作跑步机时，请保持儿童远离。
如何操作跑步机？
1）如何启动跑步机？
按下“QUICK START”（①快速开始）按钮即可启动跑步机。如果跑步机屏幕亮起但跑道没有反应，请再次按下该按钮。启动后，跑步机默认速度为每小时1千米。
2）如何关闭跑步机？
首先按下“PAUSE”（②暂停键），然后再按下“STOP”（③停止键）。
按下“PAUSE”（②暂停键）后，跑步机会停止但不会清除之前的跑步数据。按下“QUICK START”（①快速开始）即可继续之前的练习。
3）如何紧急停止跑步机？
有时候跑步者无法跟上跑步机的速度，这可能会导致跌倒和受伤。这时候就需要快速停止跑步机。按下红色的紧急停止按钮“EMERGENCY STOP”（④紧急停止），这将立即停止跑步机的运行。
如果你使用紧急停止按钮关闭了跑步机，请记得再次按下按钮解除停止状态，这样就可以重新启动跑步机，方便其他人使用。
4）关于安全锁
安全锁（⑤）是一种常被忽视的安全保护措施。跑步机的安全锁是通过一根绳子和夹子与跑步机相连的，当跑步者无法跟上速度时，绳子会受到拉力，从而切断跑步机的电源。