镜子还是相机：谁更真实地反映了我们？
你有过这样的经历吗？当对着镜子时，觉得自己 清新靓丽，但一打开相机想自拍两张，却看到镜中与相机里那张又宽又扁平的脸庞，瞬间将自拍的兴致浇灭。
我们普遍认为，镜子中的自己比相机中的自己更好看，而原相机则被称为相机的"照妖镜"，脸上的所有瑕疵、黑眼圈和粗大的毛孔都无所遁形。
镜子中的自己和相机中的自己，究竟哪个才是真实的自己呢？
成像原理
从成像原理来看，镜子遵循光反射的原理，在镜子里会形成一个关于你的左右相反的虚像。由此看来，镜子的成像精度和还原度要高于相机。实际上连镜子也无法完全呈现出人们眼中的真实样貌。
从人体构造和相机成像的光学角度考虑，普通人的视网膜拥有500万个感受视觉色彩的锥形细胞，和1亿个感受对比度、明暗的杆状细胞。理论上，人的眼睛能够呈现5亿像素，而相机却不足一亿，并且我们的眼睛具有双目视差，而相机只有一个镜头。
这些数据都表明，从还原真实度来看，人眼＞镜子＞相机。
心理因素
你经常觉得自己在镜子里比实际中好看？从心理学的角度来看，这可能是大脑的一个决策。
照镜子时，大脑会自动过滤掉一些不理想的细节，下意识地修饰五官不够完美的地方。你看到的是大脑美化后30%的自己，这种基于自然心理暗示的现象被称为"晕轮效应"。在照镜子的过程中，爱美的情绪会不自觉地作用于自身形象的修饰美化。
镜子"骗人"也不仅仅依靠大脑的想象。不同的光线照射到人身上会呈现不同的效果。镜子与相机相比，反射的光线更多，可以填充面部的一些凹陷和细纹，同时肌肤也会显得更亮。而"一白遮百丑"，当然会让人看着更精神了。
不仅如此，镜子的形状、镀层甚至尺寸都会影响成像效果。一些服装店，总是喜欢把镜子与镜子摆成一定的角度，使得顾客在试穿照镜子时，能看到自己更修长苗条的身形。
生活中，那些爱照镜子的人，不会放过任何一个反光的东西来欣赏自己，而那些不爱照镜子的人，甚至好几天都不会看一眼镜子，他们认为自己并不关心外在。
前者往往也会比后者对自己外在条件信心度更高。社会心理学家罗伯特·扎伊翁茨曾提出过一个"重复曝光效应"，可以解释此现象。"越看越喜欢"确实是真的。
他在一个实验中，向一群不懂中文的美国学生，反复展示一些汉字，并且一部分汉字增加出现的频率。通过统计学生的反馈，发现他们更喜欢重复频率高的汉字。
另一个实验中，人们拍了一些照片，一部分保持原样，一部分进行镜像处理。结果显示，当事人往往更喜欢做了镜像处理的照片，也就是他们从镜子里看到的自己，而他们的朋友更喜欢未经处理的照片，也就是他们眼中经常看到的自己。
这是一个结论：当一个人或一件物品多次重复出现在你的眼前，你对它的好感度也会不断提升。
为什么动态的人看起来更好看？
我们在照镜子时，大脑在处理外貌时会综合面貌在不同角度、不同位置上的数据，绘制出一个抽象的三维立体模型。这个模型会在每次照镜子时通过筛选面部特征进行匹配。
生动动态的面孔更容易刺激相貌识别的神经匹配机制，也会让人觉得动态的脸往往更让人觉得舒适和愉悦。
但这个系统更倾向于识别动态的人像，这便是心理学上所说的"冻脸效应"：一个人的动态吸引力往往高于静态吸引力。
相机中的自己之所以更死板，是因为相机拍摄的照片是静态的，大脑识别系统识别这类人像也要花费更多的时间。照片会将人物完全定格，面部一些不均匀的缺陷也被凸显出来，根本没有供大脑进行脑补的空间。
左脸效应
研究显示，大多数人认为自己的左脸比右脸好看。科幻作家山姆·基恩认为，大脑的左右半球分别负责情感和理智的控制，而左脸是由负责情绪的那半边大脑控制的，因此左脸也更容易真实地表现真情流露。心理学也指出，当一个人撒谎时，他的左脸是最容易出现破绽的。
真情流露的脸会让人觉得更加愉悦，在《蒙娜丽莎的微笑》这幅名画中，画家呈现的正是蒙娜丽莎微笑的左侧脸。艺术对审美的挑剔眼光总是毒辣的，在画家创作作品时，就有一条这样的"左脸原则"，佐证左脸普遍比右脸好看。
如何用相机拍出好看的照片？
照片呈现出来的画面，是真实物体经过投射到一个平面上的，在这个过程中不可避免地会造成一些变形。这也是相机无法做到完全还原人像的原因。在不同焦距和不同光线条件下，所呈现的相同人像也有很大的差异。
我们知道相机拍出的照片是一个平面的状态，所以立体的物品自然会受到一定的影响。当人正对着广角相机时，侧脸就会变得很小，很容易消失，随着焦段变长，侧脸的宽度也会逐渐变长，但人物脸型的长度并不会受到影响。
并且受桶形畸变的影响，人物的鼻子会变得更大，人脸会呈现"菱形"的状态。所以我们可以得出结论，相机的焦段会影响人物的脸型。
光线能一定程度地影响面部，因为角度合适的光线可以使面部看起来更加饱满，隐藏面部的不平整度，同时还能使人物画面更加明亮。
事实证明，无论是相机还是镜子，都无法完全还原真实的自己。虽然镜子相比相机而言还原度更高，但镜子所呈现的毕竟是与面部相反的镜像，每个人的面部也不完全对称，相应的从镜子中看到的自己也就与实际存在一定的偏差。
既然我们都无法还原自己最真实的模样，倒不如相信你眼中最好看的自己就是你原本的样子。