随着《都挺好》的热播，"石天冬"成为观众的心头暖阳，他温柔的笑容和阳光般的存在，瞬间俘获了观众的心。与剧中的设定如出一辙，演员杨祐宁本身也是一位拥有阳光魅力的大男孩，举手投足间都散发出活力与正能量。
在"花儿与少年3"中，杨祐宁展现了他的热爱运动、永不言弃的特质。
旅行本就艰辛，别人还在赖床时，杨祐宁已经开始了他的健身日常；
冲浪、滑板、蹦极、跳伞......他勇于挑战一切，展露出男性荷尔蒙的魅力；
节目外，杨祐宁还参加了铁人三项，以3小时36分的成绩完成了游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里的挑战。
正是这种充满活力和积极向上的状态，才让苏明玉在与原生家庭的对抗中找到慰藉。
剧中石天冬是一位餐厅老板，他的幸福厨艺在促进与苏明玉感情升温的过程中功不可没。而在现实中，杨祐宁也是一位厨艺高手。
杨祐宁的母亲经营一家火锅店，他在受日剧《将太寿司》的影响下，选择了餐饮专业，并曾在一家意大利面餐厅工作了一年。
如今，杨祐宁常在社交媒体上晒出自己亲手制作的美食；
节目中，他不仅会为队友们早起准备早餐、掌厨晚餐，还因此获封“杨妈妈”的称号；
采访中被问及如果没有当演员会做什么，杨祐宁回答会开餐厅做厨师。
石天冬可靠温暖的同时也有着可爱的一面，在看到苏明玉跟其他男性用餐时，会吃醋地朝她扔花生，这种反差萌在现实中的杨祐宁身上同样存在。
健身时阳刚十足，调和小伙伴之间的矛盾时沉稳冷静，但日常相处时却幽默幼稚。
他会对着周几要账的小财务江疏影嘟嘴撒娇；
也会毫不在意形象地耍宝搞笑；
看到迪丽热巴费力地搬运行李箱，明明准备帮忙，却先调侃一句“加油啊迪丽热巴，还有三阶就到了”！
所以这次可以说，理想男友杨祐宁，出演了理想男友角色石天冬，而这个角色，亦可以视为杨祐宁转战内地娱乐圈的关键一步。
杨祐宁作为演员的起点很高，18岁时因外貌出众被星探发掘，参演了孙燕姿、林忆莲、郭富城等人的MV片段。
《开始懂了》MV
首部电视剧便改编自白先勇先生的《孽子》，其首部电影《十七岁的天空》亦为他捧得金马奖最佳新人奖，前途一片光明。
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之后杨祐宁调整心态，重新从新人开始做起，不论角色大小都认真对待，事业终于重回巅峰。
《前男友》获得金钟奖最佳男主角提名；
与郭采洁主演的贺岁片《大尾鲈鳗》成为台湾影史票房第三，《总铺师》跻身台湾影史票房前十。
在此期间，与郭采洁因戏生情，拍摄过程中情不自禁地加入吻戏，以至于导演不得不“质问”：“不是说不能亲吗？”
在微博上分享猫咪头像秀恩爱。
但在公众眼中，两人在事业上的地位略显差异，郭采洁凭借《小时代》大红大紫，而杨祐宁在内地仍是虽知名度高，但难以记住名字的演员。
分手后，杨祐宁将重心全部投入到工作中，在《新步步惊心》中饰演腹黑四爷，在《喜欢你》中饰演渣男程子谦，在《侠盗联盟》中饰演呆萌的技术大神小宝，在《捉妖记2》中饰演首席天师云青……
虽然戏份不多，但也涉猎了各种不同类型的角色，磨炼了演技。
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《都挺好》正是他破茧而出的分水岭，一脚踏出《花少》舒适圈，决心在演员这条路上创造属于自己的辉煌天地。
正如浪人杨祐宁所言：“人生如冲浪，充满变数，面对迎面而来的波涛，唯有勇往直前，方能乘风破浪，若失之交臂，当蓄势待发，静候时机。”
蓄势待发，只等机会到来，一飞冲天，尽显冲浪之姿，正是杨祐宁当下的写照。让我们共同期待他冲上浪尖，傲视群雄的那一天！