说到0.618，你脑海中浮现出的可能是黄金分割比例。没错，在达芬奇的《蒙娜丽莎》中，这个比例也得到了应用。研究表明，0.618在美学、医学、经济等领域中有着广泛的应用，在健康方面也大有可为。
0.618与健康
研究表明，一年12个月中，根据0.618计算出的时间点大约在每年7月底或8月初，而这段时间恰好是血液淋巴分泌最旺盛的时期。淋巴细胞随着血液渗出，可以对抗病毒，提高免疫力，从而减少生病的几率。
我们可以把握这一时机，合理调理，预防疾病。
身体上的0.618有哪些
就身体而言，正常情况下，你的身高按照0.618比例划分出的部位，便是你的肚脐。换句话说，肚脐眼是你身体的黄金分割点。如果你不相信，不妨测量一下，你会发现肚脐上部与下部的比例恰好为0.618。
以脚部为例，从脚后跟到脚趾0.618的位置，便是涌泉穴。这个穴位十分重要，注重养生的人在泡脚时都会对其进行按摩，以促进身体健康。
以头部为例，从头顶到后脑勺0.618的位置，便是百会穴。这个穴位对调节身体、预防疾病、养生保健有着重要的作用。
你还会发现，身体上按照0.618比例计算出的部位还有很多，都值得我们重视。
0.618与衰老
说到衰老，我们总是心存抵触，毕竟衰老意味着许多不好的事情。衰老又是一种无法逃避的自然规律，那么从年龄上来说，真正衰老的年龄是什么时候呢？
以100岁作为参照，61.8岁左右是一个容易出现健康问题的年龄段。如果你在62岁之前经常生病，一定要重视调养。因为62岁之后，身体会全面老化，衰老才真正开始。
那么我们该如何从哪些方面进行护理身体、预防保健呢？
保护牙齿
牙齿是我们经常忽视的一个方面。我们应该给予牙齿足够的重视。牙齿的健康与身体健康息息相关，牙齿有问题，很容易导致疾病。
有些人还没到62岁，牙齿就已经开始松动掉落，这种情况往往伴随着一些疾病；而另一些人到了62岁，依然拥有一口好牙，这得益于他们平时对牙齿的预防保健。
想要保护牙齿，就要坚持刷牙，少吃刺激性食物，保持清淡饮食，都能起到保护牙齿的作用。如果口腔中有异味，不妨多嚼茶叶，可以消除口臭，保持口气清新。