媒体人周刊
长期以来，我肩负着家里的重担，既要操心外部事务，也要打理家务。
直到上个星期，我晕厥在家中，被送入ICU，才得知自己患有自身免疫性脑炎。
简单来说，这种疾病是由长期疲劳、作息不规律和生活压力过大引起的，导致免疫力下降，从而引发一系列炎症反应。
多年来，我每天既要工作，还要处理繁琐的家务，辅导8岁儿子的作业，督促他练琴......
等我完成这些任务时，往往已是晚上11点，尽管又累又困，却总是辗转反侧，难以入睡，因为思绪万千：
儿子的作文该如何提升？
还需要让他学习哪些特长？
在工作上有哪些方面做得不够？
......
生活的重担压在我一个人身上，感冒发烧不断，也一直没有去就医。
直到身体倒下，在ICU住了3天后，我才幡然醒悟：这些年我错得太离谱了！
在没有我的督促下，儿子磨蹭写作业，拖到10点才完成，早上起不来，上学迟到，天天落东西。
少了我的关照，丈夫每天订外卖，家里也不收拾，想找东西也无从下手。
整个家乱作一团。
原来，我自以为是爱，其实越界了，剥夺了孩子的成长；也是越位了，让丈夫习惯性地缺位。
想明白后，我决心改变生活方式：
为自己卸任，富养自己；给孩子自由，散养孩子；赋予丈夫责任，放养丈夫。
富养自己，构建家庭好运气的风向标
在综艺节目《你怎么那么好看》中，有这样一幕。
工作人员打开一个家庭的衣柜，里面全是4胞胎孩子的漂亮衣服，而妈妈的衣物却颜色单调，十分朴素。
妈妈不好意思地解释说，自己已经超过2年没有买过衣服。
每天，妈妈都要围着4个孩子打转，如果没有奶奶帮忙，她一天只能吃一顿饭。
她和丈夫的日常沟通也大多围绕着孩子，孩子就是她生活的全部。
像这样的妈妈，为了孩子，为了家庭，不顾一切地付出，在生活中并不少见。
但实际上，这种自我牺牲式的付出，只会让妈妈身心俱疲，感到焦虑、疲惫、劳累，无形中让家庭氛围充斥着负能量。
正如《母亲进化论》一书中所说：
一个内心匮乏、没有好好对待自己的母亲，就像一辆油箱已经空了的汽车，无论你如何用力踩油门，都只是在空转。
有远见的妈妈，会先经营好自己，从而带动整个家庭迈向幸福。
畅销书作家，人称“潇洒姐”的王潇就是这样的榜样。
女儿出生后不久，她就投身到事业中，因为她不想让自己后悔，也不想让女儿感到压抑。
她说自己最害怕有一天，会和孩子抱怨“当初妈妈因为你，放弃了很多”。
在她看来，妈妈的唠叨抱怨，是最伤孩子的。
她希望女儿看到的，是妈妈做出的示范：
我这辈子塑造好我自己，你也是你自己的作品，不用成为妈妈的期待。
事实证明，当她在自己喜欢的领域，活得有声有色时，女儿也把她当成了榜样。
在一档节目中，主持人问她的女儿：“10年后，你长大了要成为什么？”
小姑娘的第一反应就是：
成为妈妈那个样子。
《先斟满自己的杯子》一书中说：
不要等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味地无私奉献。
如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地幸福快乐了，才能溢出幸福给别人，也才能快乐地接受别人的给予。
一个妈妈，只有自己的内心富足，才能将积极的心态、幸福的能量回馈到家庭中，让家庭和睦温馨，充满活力。
任何时候，妈妈都要记得先富养自己。
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原本对孩子的细心照料，早已取代了他思考和选择的机会，所有的事情都安排得明明白白，甚至包括交友的选择。
任何的反对都会遭到我的严厉训斥，直到他屈服于我的权威。
长此以往，他失去了独立思考的能力，只会被动地接受我的指令，没有自己的想法和主见。
本应自由翱翔的天空，被我牢牢地控制着，我的保护成为了他的枷锁，阻碍了他的成长与发展。
以爱之名过度控制孩子的妈妈，无视了孩子渴望独立的心，剥夺了他们宝贵的成长空间。
只有放下对孩子的过度控制，放手让他们自由探索，他们才能在人生的旅途中获得真正的成长与力量。
如同书中记述的主持人王芳，当女儿因发型问题受到嘲笑，并没有第一时间出面干涉，而是鼓励她自己尝试解决，并在遇到困难时给予必要的指导。
这给了女儿成长的机会，让她学会了独立面对问题和与人沟通。
外出旅行时，王芳也会让女儿承担一些力所能及的事情，让她提前做攻略，询问单词发音，主动向长辈提出需求。
小小的年纪，女儿就积累了丰富的社会经验和生存技能。
正如王芳所言，授人以鱼不如授人以渔，妈妈要做的应该是教会孩子如何自立自强。
每个孩子的智商其实相差不大，后期能力的悬殊源于不同的教育方式。
父母可以给孩子提供物质条件，但无法代替孩子经历人生的酸甜苦辣。
被妈妈放养长大的孩子，拥有更多探索和实践的机会，磨练出宝贵的试错能力和人生阅历，未来才能更加出色。
来源：全景视觉
让丈夫也参与教育，被信任的男人责任感更强
电视剧《我的前半生》中的罗子君，竭力控制出差在外的丈夫，最终反而失去了他的心。
拼命地限制对方，只会让对方产生逆反心理，最终背道而驰。
心理学认为，健康的婚姻需要女性对男性保持适度的放养。
男人生性冒险和冲动，过度的束缚会激发他们的反叛心理，并最终做出极端的举动。
聪明的女性都会给丈夫足够的自由，给予他们信任和空间。
可惜的是，在家庭教育中，有超过一半的父亲处于缺位状态。
除了赚钱养家的责任，母亲们更多的认为父亲粗心大意，不适合照顾孩子的学习和生活。
给父亲更多参与家庭的机会，其实也是赋予他们成长的动力。
一个朋友曾和我分享他的故事，尽管妻子担心他的粗心，但他坚持参与育儿。
妻子耐心地传授方法，鼓励他主动尝试，从一开始的穿错鞋子、戴错帽子，到后来成为一名合格的育儿能手。
他们的儿子也在父母的共同教育下，培养了自信和乐观的心态。
记住，孩子不仅需要母亲的呵护，还需要父亲的陪伴和教导。
智慧的女性懂得放养丈夫，这不是无视和冷漠，而是对他们的信任和尊重。
被妻子和孩子信任的男人，才能真正感受到自己的价值，并承担起家庭的责任。
正如苏兹·卢拉所言：
当我在关怀自己的时候，我的孩子也能从中受益。
我们自身的变化，对于孩子来说是最珍贵的礼物，帮助他们自由地展现自己。
作为家庭的灵魂，母亲对家庭的幸福指数有着极大的影响。
そのためには、自分に善くした後、家庭を経営しましょう。
まず手を離してから、自分ですできるよう手を貸しましょう。
まず身を引いてから、夫が責任を負うのを手伝いましょう。
让家人在爱与被爱的滋润中相互扶持、成就，家庭才能永葆福气。
願わくは、お母さんたちが自分らしく生き、子どもたちの進む道を照らし、パートナーと協力して幸せな家庭を築き上げていきますように。
本文は、娘パイパブリックアカウント（ID: nverpai）より引用されています。娘の育児に関する役立つ情報はすべてここにあります。娘の育児に関する甘さと苦さは、すべてここにあります。