操练陈氏太极拳若出现偏差，正本清源之法，当从纠正身法伊始。拳路之中，一式动作若有偏颇，仅此一式难免失常；而身法出现问题，则贯穿始终，影响整套拳之质量。坐臀，即为身法之病，欲愈，当用身法八要之方治之！
此症若现，治疗之法甚简：尾闾前送！虽非陈发科之原言（陈氏言溜臀），然其目的相同：端正身躯，上下一线……只要契合身法之旨即可。然闻有传授者另辟蹊径，以为撅臀为正，且援引陈鑫“尾骨外翻”之语，否认突臀（或撅臀）为太极拳之弊。兹予之评述如下：
检视陈鑫所著《陈氏太极拳图说》，未见撅臀之迹象。既如此，焉有“外翻”之说？实乃其所著之图中，有关于臀部之注解：
臀骨微翻起来，前小肚合住裆，则环跳自然起。
试想，撅臀者，必致塌腰。臀骨当如何？必陷。（余以为此处“臀骨”仅为标识身法之用，其位置自指“尾椎”或“尾巴根”，不可混用西医骨骼名词）而“小肚合住裆”，明示尾闾前送，因唯如此，小腹方能与裆相合，方能令尾骨外撑，不致下垂，摸之有外翻之感。故断章取义言陈鑫倡撅臀，实不妥当。且有师长口授溜臀之说为证，余断定“撅臀（或突臀）为正”之论，必违背太极拳身法之根本，应予纠正。环跳：
两膝内收，暗藏劲力（或称“裹裆”，余辈罕用此词，易生误会！），环跳（跨跟处）自有外撑之感，开胯之功得成，裆亦自然圆满。