小家伙一放暑假，就像释放出笼的小鸟，非要回姥姥家。上周末，我便趁机带他回去。刚进门，姥爷就笑着说：“我外孙子又长高了！”高兴的儿子让我在门框上画一条线，记录他的身高，他准备下次回来时对比一下。姥姥却神秘兮兮地说：“能长多高就长多高吧，矮点也没什么，可别揠苗助长，害了孩子。”
原来，最近在邻居家发生了一件令人担忧的事。馨馨今年9岁，从小学开始就比班里同学高，奶奶为此得意不已。为了维持这种“优势”，她经常给孙女煲海马汤。果然，这半年来馨馨个子猛蹿，却又出现变声、来例假的情况。父母带她去医院检查，发现孩子的骨龄已超前3年，达到了12岁的水平，这明显是性早熟。
听说馨馨以后可能无法再长个，父母难以接受。医生也无奈地说：“每当家长询问孩子的身高发育时，我都会强调，千万别给孩子用海马、田七煲汤。这些‘大补’之物短期内确实能促进孩子身高增长，但也过早透支了孩子骨龄，导致骨骺线提前闭合，今后的生长潜力就非常小了。”
给家长们的忠告：别再给孩子“乱吃”，损害脾胃发育，妨碍长高
1. 营养品乱补
每个父母都不愿让孩子“落后”，即使家庭条件一般，也会给孩子最好的东西。许多家长从小就给孩子吃“补品”，各种如花粉、海马田七汤、燕窝、冬虫夏草等。殊不知，这些食物不仅给孩子娇嫩的脏腑增加负担，还可能扰乱其内分泌系统，导致孩子提前发育，出现“性早熟”的现象，反倒会阻碍正常发育和长高。
2. 大鱼大肉猛吃
以前生活水平不佳，逢年过节才能吃上一顿好饭，父母自己都舍不得吃，留给孩子。但现在大鱼大肉已成为“家常便饭”，许多家长还总是希望孩子多吃肉。这些高油脂食物对脾胃不利，容易使没有完全消化的食物滞留在肠道，食物中的营养无法吸收，脾胃也会越来越虚弱，对孩子的身体发育百害而无一利。
想要孩子“长高个”，做好这3点更关键
1. 营养
家长不能盲目给孩子“拔高”，乱补各种营养品。首先要调理好脾胃，保障食物消化充分，并提升营养吸收效率，才能让身体各个系统获得充足能量，促进孩子发育成长、长高。
2. 睡眠
尽量让孩子在晚上10点前就寝，并减少夜间起床次数，确保他们在晚上11点到凌晨2点处于深度睡眠状态，以充分分泌生长激素。
3. 运动
保证孩子每周至少进行两次运动，每次持续20-40分钟。选择一些弹跳性的运动，如摸高、球类、跳绳等，可以刺激骨骼和关节，促进孩子长高并增强体质。