海南环岛国际公路自行车赛第五站：五指山
2023第十四届环海南岛国际公路自行车赛将于10月5日至10月9日举行，比赛共分为5个赛段，途经琼海、万宁、陵水、保亭、五指山、琼中、白沙、昌江、东方、乐东、三亚11个市县，总里程为789.9公里。此次比赛正值中秋国庆黄金周期间，“学习强国”海南学习平台特别推出“跟着环海南岛国际公路自行车赛玩转海南”系列整合，带你跟着环岛自行车赛比赛路段，一起玩转海南!
五指山市，黎族苗族文化交融的“翡翠山城”
五指山市位于海南岛中南部腹地，是海南岛海拔最高的山城，也是海南省中部少数民族的聚居地。它以群山环抱的翡翠山城风景著称。
●五指山市水满乡毛纳村●
资料图：俯瞰五指山水满乡毛脑村毛纳村民小组。记者 李天平 摄
资料图：毛纳村内一景。
毛纳村坐落在五指山热带雨林深处的黎族聚居村寨。在这里，你能欣赏到奇峰美景和秀丽的田园风光。近年来，毛纳村突出黎族文化、热带雨林、茶旅融合三大特色，走上了生态美、产业兴、生活好的发展之路。
●五指山国家级自然保护区●
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五指山国家级自然保护区是中国热带地区面积最大的热带原始森林之一。在这里，你可以远离喧嚣，放松身心，感受海南生态文化的魅力。
在海南热带雨林国家公园五指山片区，草木蔓发，春山可望，鸟语花香，满目葱绿。海南日报记者 李天平 摄
五指山国家级自然保护区内的原始森林。五指山市融媒体中心供图
想看海南最高峰五指山的全貌，那就去水满河热带雨林风景区，登上观山平台，与五指山合影吧。
游客在观山平台与五指山合影。五指山市融媒体中心供图
●老州府●
五指山市是原广东省海南黎族苗族自治州的首府所在地。当年，一群建设者和黎族苗族同胞携手共建五指山，创造了诸多奋斗故事。他们的拼搏努力，让五指山的经济社会面貌发生了巨大变化，各民族同胞的生活条件也得到了改善。
原海南黎族苗族自治州人民政府办公楼旧址。记者 林文泉 摄
五指山市保留下不少自治州时期的历史建筑和人文文化。近年来，五指山市抢抓全省生态型城镇化建设首批试点市县建设机遇，围绕“产业生态化、生态产业化”，加强规划引领，持续推进城市更新改造，加快建设铸牢中华民族共同体意识展示馆，稳步推进州府故园示范综合修缮改造工程。
原畅好农场大门外保留着以往的大型海报。记者 林文泉 摄
原畅好农场大剧院两侧的经典红色电影宣传海报。记者 林文泉 摄
●五指山漂流●
五指山漂流是一种清凉的“享受”。乘坐橡皮艇，在湍急的河段顺流而下，两边尽是热带原始森林的无限风光。在水流平缓处，还能尽情打水仗。
五指山红峡谷文化旅游区漂流。记者 潘頔 摄
五指山有三个漂流点：五指山大峡谷漂流、五指山红峡谷漂流、五指山雨林峡谷漂流。
每个漂流点都有自己的特色。大峡谷漂流最刺激，红峡谷漂流的岩石最奇特，而雨林峡谷的漂流是海南海拔最高的漂流。
五指山红峡谷文化旅游区漂流。记者 潘頔 摄
来到五指山，不妨体验一下这里的漂流魅力，相信会给你难忘的快乐回忆。
●牙胡梯田●
牙胡梯田地处五指山市毛阳镇牙胡村委会，是海南省著名的梯田景观。它从山脚延伸到山腰，层层叠叠错落有致。一圈一环，环环向上，圈圈呼应，极具美感。
“海南第一梯田”——牙胡梯田。记者 潘頔 摄
从高处望去，梯田的优美曲线宛如春螺，如同一幅幅油画。近年来，牙胡梯田逐渐成为五指山市的名片之一。
●海南民族博物馆五指山美食的野味狂欢
五指山，一个宛如仙境般的绿洲，不仅景色迷人，还有各种让人垂涎的美食。
野味盛宴
五指山的美食以“野”著称，各种野菜、珍禽异兽应有尽有。淡水石鲮鱼、五指山福寿鱼、五指山蚂蚁鸡、五脚猪、雷公笋等，这些天赐食材制成的佳肴，味道非凡。
搭配着以竹筒为酒器的正宗山兰酒，一边欣赏五指山的壮美景色，一边品尝着美味佳肴，实乃人生一大乐事。
十大名菜推荐
五指山五脚猪
五指山蚂蚁鸡
五指山灵芝汤
五指山石鲮鱼
五指山水满鸭
五指山小黄牛
南圣牛肉干
五指山鱼茶
五指山小河鲜
五指山野菜系列（五指山蒌叶、雷公根、树仔菜、百花菜、鹿舌菜、雷公笋等）
必吃地道美食
雷公根山菌汤
雷公根是五指山盛产的野菜，味甘清淡，药用价值高。搭配上鲜香的山菌，煮一碗雷公根山菌汤，那滋味妙不可言。
粄条粉
粄条粉是五指山的传统早餐，青菜、鸡蛋、肉丝、葱花是它的灵魂。加上一勺黄灯笼辣椒，更是开胃醒神。
干煸稻谷鸭
干煸稻谷鸭选用稻谷饲养的鸭子，肉质鲜韧。经过独特的干煸烹饪方式，酱汁渗入肉里，美味直达味蕾。
趁着秋风送爽，来一场五指山美食之旅，品尝这野味美食的狂欢盛宴吧！
（资料来源：海南日报、南海网、五指山旅游微信公众号等）