春游注意事项
俗话说：“一年之计在于春。”在晴朗的日子里，许多人喜欢外出散步，因为春游对身心健康非常有益。但在春游中，也要注意一些健康要点，否则会得不偿失。
及时更换着装
春季“乍暖还寒”，天气变化无常，时冷时热，时风时雨。最好提前查询旅游目的地的气候信息。出行时的着装应以轻便保暖为主，并携带御寒外套。
时刻做好防晒
春季晴朗的天气，紫外线较强，即使春光中的紫外线看似柔和，但它会直接穿透人体暴露的皮肤。如果面部皮肤被晒伤，切勿用冷水洗脸，应让皮肤休息片刻，再用温水清洗。
防止昆虫叮咬
春天是万物复苏的季节，也是各种昆虫滋生的季节。如果你不小心被昆虫叮咬，不要置之不理或抓挠，应立即涂抹风油精或皮炎平等糖皮质制剂。如果被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂或蝎子叮咬，应立即冷敷处理。
注意风向走势
如果是野外烹饪或野餐烧烤，请务必注意风向，不要随意丢弃火种，做到人走火灭，余火熄灭，以免引发火灾。
预防花粉过敏
春季花开，花粉过敏也随之而来。首先要确定过敏源，最好先到医院检查，查清自己的过敏源。如果没有彻底的脱敏治疗，建议春游时尽量避免去花多的地方。
出游前可以口服抗过敏药物。在户外活动时，不要近距离接触花草，不要在草地上睡觉，不要用嘴唇、鼻子和面部直接接触花朵或树叶，以免出现过敏反应。
战胜春困烦恼
春季容易出现嗜睡，因此要避免过度劳累。春游时要量力而行，不要爬山或走远路。冬季人们室内活动较多，身体各系统的功能都处于较低水平。春季锻炼首先应遵循适度的原则，以恢复人体功能为主，不能盲目追求运动量。
注意饮食安全
旅途中应尽量规律饮食，切勿暴饮暴食，以免引起肠胃不适。旅途中要预防肠道传染病，游客应尽量食用熟食，趁热食用，清淡为宜。生水、生冷食品、卤味食品最好少吃或不吃。
建议随身携带常备药品，如肠胃药、感冒药、跌打损伤药、失眠药、晕车药等。