天气炎热，务求午餐荤素搭配，营养均衡，以养身体。不妨亲手制作紫菜包饭、拌蔬菜沙拉、加点水果等，放入保鲜盒中，简单美味。
By 茹絮
- 紫菜包饭材料： 用量
- 米饭 2碗
- 鸡蛋 2个
- 黄瓜 2小条
- 胡萝卜 2小条
- 寿司紫菜 2张
- 寿司醋 1勺
- 沙拉酱 适量
- 白芝麻 1勺
- 蔬菜沙拉材料： 用量
- 西兰花 4小朵
- 胡萝卜 6片
- 水煮蛋 1个
- 黄瓜 适量
- 沙拉汁 2勺
1、煎蛋皮，切条备用
2、水烧开，加食用油和盐，焯西兰花和胡萝卜
3、备好所有食材
4、米饭加入白芝麻和寿司醋拌匀
5、寿司紫菜铺上米饭
6、挤沙拉酱
7、加黄瓜和胡萝卜
8、加鸡蛋
9、卷起
10、切块
11、放入饭盒
12、蔬菜水果摆入，淋沙拉汁
13、成品图
14、备选图
15、备选图
16、备选图
17、备选图
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