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加入著名搏击大师和健将担任空中社会体育指导员，指导科学运动。温州市鹿城区旅游和体育事业发展中心推出的以“我秀一招，你学一式”为主要内容的“云动汇”，近日正在进行。全国散打冠军王成勇带你解锁健身新秘诀——跟上节奏，欢乐滑步，从此摇摆不倒。
相信很多人在看过电影《少林寺》后都会心生习武的渴望。童年时代活泼好动的王成勇，正是被1983年的《少林寺》深深吸引，于是开始孜孜不倦地模仿影片中的空翻跳跃、鲤鱼打挺等武术动作。
后来，当地武术老师发现他练拳踢腿有模有样，十分赞赏，便传授了他一些传统拳腿功夫。14岁时，王成勇专程前往北京武术中专学校接受专业化训练，在校期间每天刻苦训练4-5个小时。1998年，王成勇参加浙江省散打比赛并斩获冠军，随后凭借优异成绩考入北京体育学院，专修传统体育。
在北体大期间，他陆续学习了现代拳击、跆拳道、武术套路等，先后获得全国散打冠军、散打国家一级运动员、跆拳道国家一级运动员、散打国家一级裁判、跆拳道国家一级裁判。随着年龄增长和认知水平的提高，王成勇逐渐从武术竞技转型到全民健身项目经营和推广领域。
滑步是运动中最常见的步法之一，既灵活随性，又极具针对性。滑步不仅应用于舞蹈（如太空步），也广泛出现在其他运动领域。乒乓球、篮球、毽球、跳绳，乃至搏击术中都有滑步的身影。二十世纪最伟大的拳击运动员阿里就凭借其标志性的滑步而著称。
不同运动项目对滑步的要求各不相同，有时需要直线滑步，有时需要弧线滑步，有时还需要以交叉步的形式进行滑步。根据运动需求，速度可快可慢，还可以交替进行。
王成勇指出，通过滑步可以增强腿部肌肉，提升腰腿力量，提高身体协调性，更好地保护骨骼和关节，预防骨质疏松。滑步还可以提高身体的稳定性、平衡性和灵活性，提升反应能力，从而减少跌倒风险。更重要的是，滑步还能对抗衰老，强化身体代谢水平。