冬游对人身体有好处吗，

冬季游泳对身体的好处
室内游泳
冬季游泳通常会从室外转到室内进行。这样，一方面可以避免室外空气污染的侵害，在游泳时，冷水对皮肤的刺激会使皮肤血管急剧收缩，大量血液被驱入内脏和深部组织。血管收缩后，必定随之一次相应的舒张，这种收缩和舒张能锻炼血管，使人体能更快适应冷热交替的变化。
水温适宜
泳池的标准温度一般在25-29℃之间，只要下水坚持游动，这个水温很快就能适应。室内游泳馆的温度也会保持在一个大众都能适应的水平。
增强心肺功能
游泳是一种全身性的运动，可以帮助舒展身体，增强心肺功能。在水中游泳时，全身的器官都能参与锻炼，加速体内的血液循环，使血液中饱含氧气，为器官提供养分。同時血液流动速度加快，能够增加心脏的跳动能力。
冬季游泳对身体的其他好处
增强抵抗力
游泳池的水温一般在28度左右，水中游泳会消耗大量的热量。为了维持身体的冷热平衡，人体的新陈代谢会加快，以适应周围环境，防止寒冷。
减肥塑身
游泳时，身体浸泡在水中。由于水温较低加上水中阻力较大，消耗的热量会非常多。在游泳池中游泳20分钟，相当于在陆地上运动一小时左右所消耗的热量。游泳对于想要减肥塑形的人来说是个不错的选择。
延年益寿
运动可以改善健康、延长寿命。研究表明，游泳在这两方面做得很好。一项长达32年的跟踪观察显示，有游泳习惯的男性在死亡率方面比跑步、散步或不常运动的男性低了近一半。
护肤
在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。水中运动能减少汗液中盐分对皮肤的刺激。游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，因此肌肉和关节不易受伤，非常安全。尤其是感冒多发季节，游泳还能改善体温调节机能，预防感冒。