苹果手机备份，

iPhone 数据备份指南
上周发布的教程引起了热烈反响，可见大家对刷机非常感兴趣。
一些新手伙伴提出了如何备份自己数据的疑问。还有人想知道如何将旧 iPhone 中的数据恢复到新 iPhone 上，以及万一手机意外损坏时如何恢复数据。
数据备份至关重要，能有效防患于未然。
iOS 数据备份恢复机制
在讨论备份之前，我们需要了解 iOS 数据备份恢复机制：
1. 「新」版 iOS 备份的数据「无法」恢复到旧版 iOS 系统上；
2. 「旧」版 iOS 备份的数据「可以」恢复到新版 iOS 系统上。
（注：「新」版指升级后的新版本号；「旧」版指升级前的版本号）
在升级「新」版 iOS 前，最重要的事情是先备份「旧」版 iOS 上的数据！接下来我们将介绍 iPhone 数据备份的具体方法：
iTunes 备份
首推使用苹果官方软件 iTunes 备份数据：
1. 在电脑端/Mac 端下载最新版本的 iTunes：https://www.apple.com/cn/itunes/download/；
2. 安装完成后，打开 iTunes，连接您的 iPhone 设备，点击左上角的「iPhone 图案」按钮。（如果 iTunes 提示您更新系统，请先点击取消，在备份后再更新）；
3. 点击后，您将看到 iPhone 设备的相关信息，在备份区域中选择「这部电脑」作为备份方式，然后点击右方的「立即备份」按钮，此时 iTunes 将开始备份设备中的所有数据；
4. 等待备份完成即可。
iCloud 备份
利用苹果的 iCloud 服务进行备份，可以在移动端查看备份的内容，包括照片、邮件、通讯录、日历、Safari 等。
1. 打开「系统设置」-「iCloud」-「iCloud 云备份」- 打开开关 - 点击「立即备份」即可；
2. 但是 iCloud 容量有限，仅有 5G 免费容量，如果手机内部数据过多，需要付费增加额外容量。备份还受网速限制；
3. 刷机完成后，只需登录 Apple 账号，使用 iCloud 恢复备份即可。
爱思助手备份
可以使用第三方软件爱思助手进行备份，可选择全备份或分类备份。
全备份：
1. 打开爱思助手，将移动设备连接到电脑；
2. 点击「工具箱」-「备份/恢复」-「全备份设备」；
3. 在全备份界面中，点击「立即备份」按钮。
分类备份：
1. 打开爱思助手；
2. 连接手机；
3. 点击「工具箱」-「备份/恢复」-「分类备份」；
4. 选择需要备份的内容，点击「立即备份」按钮。
刷机完成后，只需使用爱思助手恢复备份即可。
备份方法的利弊
iTunes 备份：
优点：安全，可以对备份数据加密，增加安全性。
缺点：无法单独导出备份中的数据。
iCloud 备份：
优点：可以通过无线网络将备份同步到所有登录同一 Apple ID 的设备上。
缺点：容量有限，受网速限制。
爱思助手备份：
优点：灵活，支持全备份和分类备份，选择性大。
缺点：稳定性和安全性略逊于 iTunes。
总结
以上就是我们为读者准备的备份教程，希望对大家有所帮助。如果您还有其他问题，欢迎在留言区提问，我们将为您解答。