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12位篮球巨星的投篮秘诀
投篮基本功技巧解析
投篮是一项全身协调的动作，掌握正确的分解动作至关重要：
- 手掌触球：用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球。
- 投篮平衡：保持身体平衡，找到稳定的投篮姿势。
- 瞄准目标：锁定篮筐后筐作为瞄准点。
- 肘部动作：手肘保持与地板水平，避免左右摇晃。
- 连贯性准则：投篮动作保持流畅和连贯性。
屈膝和压腕技巧
很多人忽视了屈膝蓄力以及压腕，导致投篮节奏和力度不足：
- 屈膝蓄力：利用屈膝动作来积累出手力量。
- 压腕动作：通过压腕控制投篮力度，确保稳定的出手。
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