溜肥肠:一份舌尖上的美味盛宴
食材清单:
- 肥肠:200 克
- 新鲜豌豆:50 克
- 新鲜冬笋:50 克
- 木耳(发泡):30 克
- 姜末:1 勺
调味料:
- 香油:200 克
- 酱油:5 勺
- 干淀粉:2 勺
- 水淀粉:2 勺
- 糖:少许
- 味精:少许
- 口蘑鲜汤:1 碗
烹饪步骤:
第一步:准备食材
- 将肥肠切成 1 厘米宽的斜段,放入大碗中,加入酱油搅拌均匀,腌制 10 分钟。
- 沥干肥肠,沾上一层干淀粉,使其均匀附着。
- 将发泡的木耳择洗干净,将大块切成小块。
- 将冬笋洗净,切成薄片,与豌豆一起用开水汆烫至熟,沥干备用。
第二步:煎炸肥肠
- 热锅倒入香油,大火烧至七至八成热,下入肥肠炸至金黄色。
- 将炸好的肥肠捞出,沥干油脂。
第三步:调制芡汁
- 将白糖、味精、酱油、水淀粉和口蘑鲜汤放入碗中,调成稀芡汁。
第四步:煸炒配料
- 热锅倒入香油,大火烧至七至八成热,下入姜末爆香。
- 加入冬笋、豌豆和木耳,翻炒均匀。
第五步:完成溜肥肠
- 倒入调好的芡汁,大火翻炒均匀。
- 加入炸好的肥肠,快速颠炒几下,使其裹匀芡汁。
- 滴入香油,即可出锅享用。
去除肥肠异味的技巧:
- 用水冲洗肠头,将肠子反过来,彻底清洗。
- 用白醋、面粉和水调成面糊,涂抹在肥肠上,搓洗干净。
- 反复用清水冲洗和浸泡,去除异味。
- 煮肥肠时用冷水入锅,煮至筷子能轻松扎透即可。
温馨提示:
溜肥肠是一道美味的家常菜,肥肠香糯软滑,配料丰富爽脆,芡汁鲜香浓郁,是一道不可错过的舌尖盛宴。动动手,按照以上步骤,在家就能做出正宗的溜肥肠,享受美味的时光吧!