怎样自制面膜

健康喜迎新春，美丽不打烊
春节，往往是美食和熬夜的狂欢。不规律的作息和饮食习惯，对我们的肌肤，尤其是痘痘问题，会产生很大的影响。
痘痘产生的原因
春节期间不健康的生活方式，如熬夜、饮食不节制等，容易导致肝火旺盛，进而反应在脸上，表现为痘痘。
预防和消除痘痘
1. 保证充足睡眠，避免熬夜。
2. 清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。
自制面膜应对痘痘
家庭医生在线的广东省中医院肝病专科主任医师池晓玲教授分享了以下四个自制面膜配方，可有效预防和消除痘痘。
1. 蛋白面膜
材料：
- 天然盐：半茶匙
- 蛋白：一个
- 蜂蜜：一羹匙
做法：
1. 将盐和蛋白混合，搅打起泡。
2. 倒入蜂蜜搅拌。
3. 洁面后敷上，避开眼部和唇部等敏感部位。
4. 停留1-2分钟，蛋白干透后，先用温水洗净，再用冷水再洗一次，最后擦干。
2. 蜂蜜双仁面膜
材料：
- 冬瓜仁：适量
- 核桃仁：适量
- 蜂蜜：适量
做法：
1. 将冬瓜仁和核桃仁磨成细粉。
2. 加入适量蜂蜜，搅拌成粘稠膏状。
3. 每晚睡前将膏体涂抹在痘印上，次日早晨洗净。
4. 坚持3周左右，痘印可逐渐淡化。使用期间注意防晒。
3. 红酒蜂蜜面膜
材料：
- 红酒：适量
- 蜂蜜：2-3匙
做法：
1. 将红酒和蜂蜜混合，调至浓稠状态。
2. 均匀敷在脸上，待其半干后，用温水洗净。
3. 对酒精过敏者慎用。
4. 美白补水面膜
材料：
- 脱脂牛奶：适量
- 面膜纸
做法：
1. 将牛奶倒入碗中，浸泡面膜纸。
2. 敷于脸上，可淡化痘痘，并具有晒后修复功效。
3. 敷15分钟即可，不可时间过长，以免形成脂肪粒。