为孩子提供营养健康的饮食是每个家长的愿望。厌食和便秘是很多家长面临的烦恼，其实通过膳食中的调整，可以改善孩子的肠胃健康。在秋季，为孩子煲煮营养丰富的汤水尤为重要。
6种适合秋季儿童的养生汤品
1. 莲藕排骨冬菇汤
功效：冬菇具有健脾养胃功效，而排骨富含钙质，适合秋季儿童补充营养。
食材：排骨、莲藕、冬菇、生姜
制作方法：排骨洗净切段焯水，冬菇浸泡后放入瓦罐中，加入适量水和生姜片，大火煮沸后转小火煲煮60分钟，最后加盐调味即可。
2. 黄芪牛肚汤
功效：秋季转凉，儿童应以健脾养胃为主。牛肚健脾益胃，消积除滞，黄芪补脾益气，适合脾胃虚弱的儿童，缓解消化不良、腹胀等症状。
食材：50克黄芪、500克牛肚、3颗红枣、4片生姜
制作方法：牛肚洗净去毛，用盐搓洗干净，黄芪浸泡，红枣去核。将所有食材放入锅中，加入2500毫升水，大火煮沸后转小火煮2小时即可食用。
3. 猪血豆腐青菜汤
功效：猪血富含铁质，易吸收，有助于预防儿童贫血。加入虾皮还可补钙，适合秋季儿童养生。
食材：猪血、豆腐、青菜、蒜、姜
制作方法：锅中热油，爆香蒜姜后加入适量水。水开后，放入豆腐、猪血、青菜（切碎），煮3-5分钟，加入佐料、盐和葱调味即可。
4. 大骨汤
功效：大骨汤富含钙、蛋白质等营养成分，加入适量醋有助于溶解骨头中的磷和钙。葱须可预防小儿感冒，是备受青睐的秋季儿童养生汤。
食材：1根猪大骨头、1勺料酒、8颗花椒、1根玉米、3片生姜、1根葱、3瓣蒜、6个葱须、10颗枸杞、2片香叶、1片桂皮、5小个干辣椒、2勺醋
制作方法：大骨焯水捞起，加入适量水煮至7-8成熟，再放入玉米、盐、葱须及所有佐料食材，继续大火炖煮半个小时，后用小火炖2小时即可。
5. 鱼骨汤
功效：鱼骨汤富含钙质，有助于补钙。红萝卜和黄豆含有丰富的营养成分，清淡润肺，适合秋季食用。
食材：鱼骨、红萝卜、西芹、黄豆
制作方法：红萝卜切块，西芹切段，鱼骨洗净。将所有食材放入锅中，加入黄豆，大火煮开，转小火煮2小时，滤出汤汁食用。
6. 泥鳅汤
功效：泥鳅汤可增强免疫力，缓解体虚儿童多汗的症状，对脾胃也有很好的保护作用，适合秋季儿童养生。
食材：泥鳅、淮山、苡米、茨实
制作方法：泥鳅切块爆炒，淮山、苡米、茨实一同入锅，加入适量水，待汤汁变浓，可用来煮粥或煮面食用。
秋季儿童养生以健脾养胃为主，改善消化不良、食欲不佳等症状，同时补充所需的营养，让孩子健康成长。以上6种儿童秋季养生汤皆宜，可根据孩子口味进行选择。