在现今发达的网络时代，人们的生活不仅便捷，其接触的世界也变得更加广阔。
平日里难以见到的各式佳人，包括貌美倾城者和清纯可人的，在网络上却比比皆是，使得“容貌焦虑”这一词萦绕在每个人心头。
诚然，网络上的容貌蒙着一层神秘面纱，而且每个人都是独一无二的存在，因此不必过于沉湎于容貌焦虑之中。
爱美之心人皆有之，在日常生活中稍加留意以下三方面，即可快速提升自我形象与气质。
面容干净得体是塑造良好形象的第一步。
淡雅清秀的容颜不一定需要倾国倾城之容貌，但一定会给人清爽大方、赏心悦目的感觉。
这需要在平时生活中注重细节，毕竟“细节决定成败”这一真理亘古不变。
把握住那些不易为人察觉的细节，在不经意间悄悄提升自己的形象。
1. 处理毛躁头发
很多女性在日常服饰上费尽心思，却忽视了发型的重要性。
尤其是在寒冷干燥的冬季，静电容易产生，导致发丝飞扬，严重影响形象美观。
想要避免发丝毛躁，最简单的方法便是利用冬季必备单品——帽子。
一顶设计精致的帽子，不仅能修饰扁塌头型，还能提升服饰的时尚感。
在秋冬季节，强烈推荐复古的法式贝雷帽，百搭不挑人，也对头围大小不那么挑剔，可以轻松驾驭。
在材质选择上，建议选择硬挺不易变形的美呢贝雷帽，戴上后立即显高显气质。
如果不想佩戴帽子，日常生活中也可采取以下方法处理毛躁头发：
▶洗头水温不宜过高；
▶多使用护发素；
▶吹发前涂抹护发精油；
▶放弃塑料梳子，改用木质梳子。
2. 均匀肤色
① 清除多余杂毛
眉毛周围和唇边的杂毛虽然看似微不足道，但它们与肤色形成反差，会使面部显得脏兮兮的。
即便没有高超的修眉技巧，也不清楚如何根据脸型选择恰当的眉形，但一定要清理眉毛边缘的杂毛，一对整洁的眉毛显得至关重要。
② 提亮肤色
面部肌肤极其娇嫩，容易出现色斑、瑕疵、斑点、黑红痘印等问题，这些都是导致形象不佳的原因，尤其是现代人普遍熬夜，眼周暗沉严重，精神萎靡何以谈形象。
无需浓妆艳抹，遮盖这些基本瑕疵，提亮肤色，就能让人焕发光彩。
1. 微表情管理
微表情是心理学名词，表情也反映了自己的气质和思想。
想要快速提升气质，日常生活中记得微抬下巴，面带微笑，亲和力十足，又显大方得体。
研究人员指出：眼睛接收到的信息更加丰富。
在交流时直视对方眼睛，也可以看着对方的鼻子上方一点，目光不要躲闪，不要挤眉弄眼，既表达了对对方的尊重，也是对自己形象的一种下意识保护。
2. 体态管理
不良体态是气质不佳的主要原因之一。
而读书、工作、使用手机以及做家务等日常活动都在逐渐让原本挺拔的身姿变得弯曲。
对于常见的“脖颈前倾”，即使通过健身、瑜伽等方式纠正可能需要较长时间，但这并不是任由体态继续恶化的借口。
一旦意识到这个问题，挺胸抬头，舒展肩背，就能立即矫正体态。
站立和坐姿过程中，请勿显得吊儿郎当。
追求舒适随意的生活，往往会导致坐姿和站姿不佳。不良的体态不仅会影响气质，还会损害脊柱健康。
端正体态只取决于一个信念，你是否愿意做出努力。
个人的形象是多维度的，优雅的肢体动作离不开得体的穿着。两者相辅相成，才能留下更佳的印象。
一个人的形象和气质与穿搭有着密切的关系，但穿搭知识却并不容易掌握。
希望在短时间内运用穿搭技巧提升形象，就需要从不易出错的高级穿搭入手。
1.摒弃不适的服饰
随着服饰的发展，款式变得越来越多样化，一些不常见的服装也涌现出来。
人们乐于尝试不同的穿搭，但前提是这些穿搭不应该让人感到拘束。
例如下图中的超紧身裙装、过短的服饰或高如踩高跷的高跟鞋，都会导致肌肉紧张、时刻关注着自己 的衣着，阻碍行动，而拘谨的肢体动作又会让人显得局促和胆怯。
为了提升形象，最好选择设计更常规的服饰。
2.配色不超过三种
想要高级且不易出错的穿搭，服饰的颜色不应超过三种。
如果色彩过于繁杂，会严重降低外在印象，而干净有序的色彩搭配则能彰显个人品味。
需要注意的是，同色系的色彩在穿搭中只算作一种颜色，如浅驼色与深棕色虽然看上去不同，但仍算是一种；
而黑白灰这三种无彩色则不计入穿搭的三种颜色，无彩色还可以提升整体观感。
3.款式简约大方
设计繁复的服饰需要较强的搭配技巧，对于不会搭配的人来说，这类服饰只会让人显得笨拙沉闷，甚至滑稽。
简约大方的服饰是提升形象的理想选择。
越简单的服饰越考验搭配能力，更需要面料材质的支撑，所以选择材质不廉价的服饰至关重要。
日常生活中，不必追求精修图片中的完美容貌，每个人都是平凡人，不用陷入容貌焦虑。
只要愿意每天花一点心思，整理好容貌，注意肢体语言，再搭配得体的服饰，那么整个人的气质都会焕然一新，形象也会在不知不觉中变美。
每次获取的穿搭知识都是为了遇见更好的自己。
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