2019 年三伏天具体时间表：
| 伏气 | 起始时间 | 结束时间 | 总时长（天） |
|---|---|---|---|
| 初伏 | 2019 年 7 月 12 日（农历六月初十） | 2019 年 7 月 21 日（农历六月十九） | 10 |
| 中伏 | 2019 年 7 月 22 日（农历六月二十） | 2019 年 8 月 10 日（农历七月初十） | 20 |
| 末伏 | 2019 年 8 月 11 日（农历七月十一） | 2019 年 8 月 20 日（农历七月二十） | 10 |
今年三伏天的起止时间：2019 年 7 月 12 日至 2019 年 8 月 20 日，共计 40 天。今年的 8 月 21 日三伏天结束，即出伏时间。
三伏天的起源
我国古代采用干支纪年法，用天干（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）和地支（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）两个字搭配表示年、月、日的序号。由于天干有 10 个，所以每隔 10 天就会出现一个庚日。
据中国天文学会会员、天津市天文学会理事史志成介绍，传统的推算方法规定，夏至后的第 3 个庚日为“初伏”，从夏至后的第 4 个庚日起为“中伏”，立秋后的第 1 个庚日起为“末伏”，统称为“三伏”。由于夏至与第 1 个庚日之间的天数每年不同，因此与“三庚”的天数也不固定。
我国传统历法规定，“初伏”和“末伏”都是 10 天，而“中伏”天数则不固定。这是因为当夏至与立秋之间出现 4 个庚日时，“中伏”为 10 天，出现 5 个庚日则为 20 天，所以“中伏”到“末伏”有时为 10 天，有时为 20 天。