西藏日喀则，市中心平均海拔3836米，为西藏第二大城市，是一座拥有近600年历史的高原古城。
西藏拉萨，平均海拔3600米，是西藏的政治、经济、文化、宗教中心，是一座有着深厚历史文化底蕴的古城和旅游胜地。
云南香格里拉，平均海拔3，280米，坐落于云南省西北部，曾被称为中甸，是云南省的旅游胜地，拥有松赞林寺、杜克宗古城、梅里雪山、白水台等著名景点。
云南丽江，平均海拔2418米，位于云南省西北部，拥有丽江古城、虎跳峡、玉龙雪山、泸沽湖、束河古镇等著名景点。
青海西宁，平均海拔约2295米，位于青藏高原东部，是一座古老的高原城市，拥有东莞寺、青海湖、塔尔寺、鸟岛、日月山等著名景点。
云南大理，平均海拔约1976米，气候宜人，花卉四季盛开，每年吸引着众多游客前来旅游，拥有洱海、三塔、西州白楼、苍山等著名景点。
云南昆明，平均海拔约1895米，是云南省的政治、经济、文化中心，也是全省交通枢纽，气候宜人，素有“春城”的美誉。
甘肃兰州，平均海拔约1520米，是中国西北地区的交通、电信中心，也是丝绸之路上的重要城市，拥有炳灵千佛洞、白塔山公园等著名景点。
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