周末在超市闲逛时,我看到草莓,突然想起草莓季就要结束了。于是,我赶紧抓紧机会,做了草莓酱。
作者:Byu_98
- 草莓 800 克
- 白砂糖 248 克
- 柠檬 半个
1. 将草莓放入盆中,用清水清洗干净。
2. 去蒂,切成小块。小草莓切成四块,大草莓切成六块。
3. 撒上白砂糖,静置半小时。
4. 半小时后,草莓已经腌制出了很多水分。(我买的草莓已经很熟,所以糖渍半小时就足够了。如果草莓比较硬,可以适当延长腌制时间。)
5. 将草莓倒入锅中,用中火开始熬制。这时候水分很多,不用过多搅拌。开锅后会有杂质浮出,可以用滤网捞出。
6. 熬到锅中的草莓开始略微浓稠,挤入半颗柠檬汁,转至小火,并增加搅拌频率。
7. 继续用小火熬制,此时草莓酱已经很浓稠了,需要不停地用铲子搅拌,以免糊底。
8. 熬到用铲子盛起草莓酱,酱汁缓慢滴落时,就可以关火了。然后将草莓酱盛入煮沸过的容器中,倒扣放置,待冷却后放入冰箱保存即可。
酸甜可口的草莓酱
温馨提示:
- 糖量根据个人喜好酌情添加,过多会甜腻并容易糊底。
- 熬制酱汁时,以缓慢滴落状态为宜。避免挂勺,冷却后草莓酱会凝固变干。
- 248g的糖量选择,纯粹为了凑趣(250g听起来不那么好听)
草莓酱的养生功效:
- 明目:富含胡萝卜素,能合成维生素A,有益视力。
- 滋补调理:对胃肠道和贫血有滋补作用。
- 降血脂:可预防动脉硬化和冠心病。
- 防癌:能吸附和阻断致癌物质的吸收。
- 清除有毒物质:能清除体内的重金属离子。
- 保健:女性食用可有益皮肤和头发健康。
- 减肥:含天冬氨酸,能去除体内的代谢废物。
- 助消化:富含果胶和纤维素,促进肠胃蠕动,改善便秘。
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