酷暑难耐之际，入伏的第一天如期而至，
正是贴三伏贴的黄金时节
不少人已经预定了三伏贴
让我们来了解一下贴敷方法是否正确：
关于三伏贴
三伏贴是一种传统的冬病夏治疗法，主要用于调理和治疗秋冬春季容易反复发作或加重的慢性疾病，与现代预防医学理念不谋而合。
为何选择三伏天敷贴？
三伏天是全年最炎热的时间段，药物能更易通过皮肤吸收；敷贴后，局部血管扩张、血液循环得到促进，药物可深入体内，祛除病根，起到防病治病的作用。
例如鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽等疾病，多属于寒症，在冬季易发作且较顽固。把握这个时机，利用三伏贴的传统疗法，在特定时间、穴位和药物的共同作用下，实现治疗效果的优化。
敷贴时机的把握
每个伏的第一天，是敷贴的最佳时机
错过了这天，头伏内无论哪天贴，效果也都可以，患者可在接下来的二伏、三伏对应的日子贴敷。
每10天贴1次
最好是连续贴3次，完成1个疗程，并且连续贴3年。
三伏贴一般在头伏、二伏、三伏的第一天上午11时以前贴完药饼。上午11点到下午1点是午时，中医认为此时人的穴位、毛孔充分张开，刚贴完药饼，药力能最容易渗透到体内。
2023年头伏第一天为7月12日，中伏第一天为7月22日，末伏第一天为8月11日。
适合三伏贴的疾病
肺系疾病
体虚感冒、慢性咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、阻塞性肺气肿、肺间质疾病、肺功能不全、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎、变应性咽喉炎等。
疼痛性疾病
风湿免疫性疾病，如风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎；肢体经络类疾病，如肩周炎、颈腰椎病、腰腿冷痛、四肢冷麻、腰肌劳损、坐骨神经痛、膝关节炎、网球肘、电脑手等。
寒性疾病
脾胃虚寒，如慢性胃炎、慢性肠炎、慢性结肠炎、虚寒性腹痛腹泻等；肾阳虚证，如前列腺疾病、、遗精、等；冲任虚寒，如痛经、慢性盆腔炎、宫寒不孕等。
亚健康状态
阳虚体质，以怕冷为主要表现；气虚体质，以体质虚弱、容易疲劳为主要表现；痰湿体质，以虚胖为特点，容易出现困乏、疲劳、怕冷、便溏、苔腻等症；血瘀体质，以肤色晦暗、身有痛处、舌质紫暗为特点，是各种心脑血管疾病发生率最高的一种体质。
儿童病症
小儿体虚感冒、反复咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、消化不良、遗尿、流涎等。
脾胃虚寒可配合三伏灸
对于脾胃虚寒者，除了三伏贴，还可以考虑结合三伏灸进行治疗。艾是纯阳之物，能补元阳、散寒瘀、通经络、补气血，艾灸作为一种自然疗法，温和而不伤身，以其温通之性，驱除人体寒气，快速恢复阴阳平衡，对付各种由寒凉引发的疾病有奇效。
宫寒痛经 坚持敷贴可暖宫
三伏贴对女性宫寒治疗效果显著，可以最大限度地以热治寒，达到温暖子宫的目的。
女性敷贴时主要针对小腹部，建议避开月经期贴敷，以免导致月经量增多和月经期延长。一般情况下，女性妇科调理主要选取气海、关元、中级、命门、三阴交等穴位，其中气海具有益气补虚的作用，主治女性的功能性出血；关元有培补元气、导赤通淋的作用，适用于痛经、闭经、泌尿系统疾病等；命门主治女性的月经不调、小腹冷痛等。
三伏贴穴位详解
穴位是人体脏腑、经络、气血的汇集点，三伏天贴敷，药物最易由皮肤渗入穴位经络，直达病处，起到标本兼治的效果。下面介绍几个常用穴位：
中医疗法的误区
看似简单的三伏贴、三伏灸和拔火罐等中医疗法，实则操作起来十分讲究。在进行敷贴之前，必须经过专业中医的问诊，确认患者的寒热体质和病症，根据具体情况选择合适的药物，这是在家中无法自行完成的。例如，对于阴虚火热体质患者，再使用温药无异于火上浇油；对于发热、炎症急性期和热哮喘患者，也不适合使用敷贴。
网上售卖的中医疗法都已成品，其中的药物成分未知，中药成品膏的药效也远不及现做的有效。如果使用含有非法添加物的敷贴，对皮肤甚至身体产生的不良影响更不可估量。对于商家提供的穴位图，没有专业医生的指导，普通人很难准确找到穴位。在进行敷贴时，还需要考虑患者的个体差异、吸收能力和对不同药物的耐受性，且敷贴时间不宜过长或过短。
进行中医疗法前需谨慎，切勿盲目跟风。网购中医疗法或在非专业医疗机构接受治疗有较大风险，为确保效果，建议前往专业机构进行辨证敷贴。
误区二：不舒服即可使用
现在，中医院、西医院甚至养生馆、美容店都提供中医疗法服务，很多人误以为任何不适都可以用中医疗法调理，甚至认为可以治百病。殊不知，中医疗法并非人人适用，有些人?️不适合使用，甚至会产生不良影响。禁忌人群主要包括：
- 皮肤有创伤、溃疡、感染或皮炎者;
- 面部五官部位、关节、心脏和大血管附近慎用敷贴;
- 糖尿病、结核病、艾滋病或其他传染病患者及孕妇慎用敷贴，发热性疾病、出血性疾病、严重心肝肾功能障碍者慎用中医疗法。
误区三：贴敷时间越长越好
中医疗法单次贴敷时间不宜过长，需要按时揭下。为了加强效果而自行延长贴敷时间是不正确的。有些患者自行延长贴药时间，导致皮肤过敏，影响后续敷贴。一般成人单次贴敷时间不超过6小时，儿童为1~2小时。不同患者使用的药贴不同，具体贴敷时间应遵循医嘱。
误区四：出水泡就不能继续贴敷了
进行中医疗法后，有些患者会出现不适症状，如红肿、瘙痒，甚至起水泡，便认为自己不适合贴敷。需要在正规医疗机构进行中医疗法，以确保药物和贴片的质量。要注意贴敷时间，严格按照医嘱进行。敷贴后如感觉疼痛或烧灼感，可提前取下。取下敷贴后，如果局部皮肤有潮红、轻微红肿、轻微水泡、轻微瘙痒、轻微烧灼感和色素沉着等情况，均为药物的正常刺激，不需特殊处理。如果敷贴后皮肤瘙痒，可外涂抗过敏药膏；如果出现全身性皮肤过敏症状，应停止敷贴并到医院就诊。
少数患者可能会起水泡，这是由于药物充分被人体吸收和穴位敏感造成的。一般来说，皮肤起水泡、反应强烈的患者，临床疗效往往较好。这类水泡属于无菌性的，不必担心；如果水泡较大，可用消毒针刺破皮肤，放出液体后用络合碘消毒即可。但起水泡处必须保持开放，切勿用纱布包裹。贴在暴露部位的穴位可以缩短贴敷时间，或选择贴布剂。
中医疗法注意事项
单次贴敷时间不宜过长
每个人贴敷所用的药物不同，具体时间长短应遵循医嘱。一般来说，成人不超过6个小时，12~18岁约4~5小时，8~12岁约3~4小时，3~8岁约2~3小时。
观察局部皮肤反应情况
贴敷后局部出现的轻微瘙痒或灼热感，一般为药物正常反应，如果没有发红肿胀，可以继续使用。
如果局部起水泡或破溃，应立即揭下药膏，用碘伏或依沙丫啶等局部消毒，无菌包扎，每日换药1~2次，直至愈合。
若皮肤出现红肿、水泡等严重反应，需及时到皮肤科就医。
中医疗法禁忌人群
以下人群不适合使用中医疗法——
①支气管哮喘等呼吸系统疾病处于发作期；
②肺炎及多种感染性疾病的急性发热期；
③对贴敷药物极度敏感、特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者；
④贴敷穴位局部皮肤有破溃者；
⑤孕妇；
⑥有严重心肺功能疾患者；
⑦冬病夏治贴敷膏中的许多中药都属于热性，因此阴虚火旺、内热体质的人不适合使用。
贴敷后注意事项
1、药饼贴好后最好不要进入空调房间，因为遇冷会使毛孔收缩，影响药物吸收；也不要运动，出汗会使固定药饼的胶布脱落，最好在阴凉的地方或适当使用电扇吹拂。
2、药饼取下后可以洗澡，但不要搓背，穴位上的水用毛巾轻轻吸干。
3、慎用辛燥食品，以防伤阴。夏季气候炎热，容易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛、暗耗津精，所以应谨慎食用肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆、荔枝等。
4、忌大量服用寒凉食物。大量进食寒凉食物，容易导致中阳受损、脾胃虚弱，甚至损伤一身阳气，轻则腹泻腹痛、恶心呕吐，重则造成长期难治的阳虚。
5、慎食大量肥甘厚腻的食物。夏季容易生暑湿，湿热之邪容易侵袭人体，如果大量食用高热量、高糖的食物，则容易导致内外湿热之邪合击人体。
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