为小朋友们准备的营养南瓜汤来啦!不需要添加任何糖分,南瓜自身的甜味和牛奶的醇香足以让汤汁美味可口。事先准备好南瓜泥,制作过程简单快捷,只需不到 5 分钟! 【 T I P S 】 万一没有淡奶油,可以使用同等分量的牛奶代替,但汤汁的口感会稍微稀薄一点。 配方中没有添加糖分,南瓜的甜味已经足够,当然你也可以根据喜好加入少量糖或蜂蜜。 事实上,南瓜泥和液体的比例不用过分精确,因为不同的南瓜水分含量和淀粉含量不同,可以根据你喜欢的浓稠程度进行调整。
By KODI的甜蜜厨房 【豆果美食官方认证达人】
- 南瓜泥 200 克
- 牛奶 200 克
- 淡奶油 50 克 (可替换成同等分量的牛奶)
- 淡奶油 少许【装饰】
1、称取约 250 克南瓜,用保鲜膜将其包裹起来。
2、用牙签在南瓜上戳一些小洞。
3、将南瓜放入微波炉中,以高火加热约 4~5 分钟。(使用 750W 微波炉的加热时间和火力,请根据自家微波炉的功率适当调整)
4、取出南瓜,去皮,将其碾成细腻的南瓜泥。(TIP: 可以一次制作较多的南瓜泥,分成小份冷冻保存)
5、将 200 克南瓜泥、200 克牛奶、50 克淡奶油放入煮锅中,边加热边搅拌均匀。
6、煮沸后,继续煮 30~50 秒即可。
7、使用饼干模具刻出吐司小动物的轮廓。
<img image_type="1" img_height="400" img_width
9、浸泡
10、浸泡
----------
豆果美食,家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台;
85万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。