时刻感受骄阳的温度。
今天的天气像个桑拿房一样，是吧？
这种天气下要注意：防暑！防暑！防暑！一定要重视。
中暑的症状：
头晕、心悸、胸闷、发热、恶心呕吐等症状。
部分重度中暑患者甚至可能出现高烧和昏迷。
5种方法处理中暑症状
▼尽快将中暑者移到凉爽通风处休息，有助于散热。让其平躺，头部稍微抬高，解开衣扣。
▼给中暑者补充水分和电解质。如果中暑者没有恶心、呕吐等症状，可以让其饮用含盐的清凉饮料、茶水或绿豆汤，以降温并补充体液。
▼在中暑者的太阳穴处涂抹风油精或清凉油，并口服防暑药物。
▼可以使用电风扇等方式散热，但不要直接对着中暑者吹风，以免引起感冒。
▼对于严重中暑者，应立即送往医院进行救治。
6种防暑降温注意事项
▼务必及时补充水分。
夏季应该多喝白开水或淡盐（糖）水，尽量少喝饮料。
▼高温天气下不要贪凉。
过量饮用冷饮会刺激肠道，损害健康。
▼尽量减少外出。
尤其是在中午时段，如非必要，应在皮肤上涂抹防晒护肤品，备上遮阳伞等用品，衣着宜选择浅色。
▼不要过量饮酒。
夏季易受气温影响，易积聚湿热，大量饮酒会加剧热量，有损健康。
▼午睡时间不要过长。
过长的午睡会加深中枢神经的抑制，降低代谢速率，导致醒来后感觉不舒服，更加疲倦。
▼避免受热后急速降温。
急速降温会导致毛孔迅速关闭，体内热量散发受阻，还会引起脑血管收缩，导致供血不足，出现头晕目眩等症状。