蜂蜜柠檬水的功效
蜂蜜柠檬水是一种令人耳目一新的饮料，具有多种健康益处，包括美白、滋润、解毒、通便、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。
- 蜂蜜：15 克
- 柠檬：半个
- 水：适量
制作步骤
1. 准备材料
准备好蜂蜜、柠檬和水。
2. 切柠檬
将柠檬洗净后切片。
3. 将柠檬片放入杯中
将切好的柠檬片放入水杯中。
4. 加入蜂蜜
加入约 15 克蜂蜜，可根据个人口味调整甜度。
5. 倒入温水
倒入适量温水，并搅拌均匀。
6. 搅拌均匀
将蜂蜜和柠檬充分溶解在水中。
注意事项
虽然蜂蜜柠檬水有很多益处，但也有一些注意事项：
- 经期不喝，易引起腹痛。
- 痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不宜食用。
- 不宜与阿司匹林同服！
希望您喜欢这道健康又美味的蜂蜜柠檬水。如果您有其他疑问或建议，欢迎在下方留言。