口臭不是病？谁信谁傻......最恐怖的是我之前不知道自己有口臭，结果听到亲戚背后讨论才发现。
开始的时候，我拼命想办法遮住这股臭味，身上总是备着好几包口香糖， hoping口香糖的味道能够盖过我的口臭，并且坚持每隔一段时间就漱口。
那段时间，我几乎每天用光一瓶200毫升的漱口水，花了不少钱。口臭不但没有远离我，反而变得更加难闻，各种折磨让我连睡觉都不安稳。
但是我没有放弃，继续在寻找根除口臭的方法上探索。功夫不负有心人，在尝试了各种方法之后，我的口臭终于开始逐渐好转，到最后终于甩掉了它。下面是具体的分享：
一、根除口臭
我用的是这个[欧丹锦口喷”（如下图这款），是一个在口腔科工作的朋友推荐给我的，喷在嘴里凉凉的很清新，当时差不多用了一个月左右，早上起床觉得嘴里都没有之前那么难闻了，也不至于经常口干舌燥。
一开始用的时候，我是每天早晚刷完和吃完饭后会喷一喷，随着我使用时间的增加，口腔清爽的时间也慢慢拉长。
现在偶尔吃了火锅之类重口味的食物才会再用一下，我也会经常偷偷哈气，嘴巴里难闻的气味再也没有出现过。
【使用方法:】刷完牙或者吃完东西漱口之后，对着嘴巴喷两下，不要喷太多，两三次即可。
二、口腔清洁
清洁有多重要就不用我多说了，想要口腔干净卫生这可不是单单刷一下牙就好，还是要很多东西配合的，相互结合好才能清洁口腔，减轻口臭。
1、牙线
知道嘴巴里为什么会有臭臭的味道嘛?那是因为吃完东西之后食物塞在牙缝里啦!时间久了散发臭味!!所以不要嫌麻烦，平时吃完饭记得用一下牙线！
【使用方法:】牙线要选择细一点的，垂直牙缝上下移动清理牙缝，自己要掌握好力度哦，不要伤到自己。
2、刮舌器
一般有口气的人，舌苔会发厚发白，我是早上舌苔刷清舌头，刚开始的时候还会干呕，但是刮习惯就好了。
【使用方法:】伸出舌苔把刮舌器放在舌面上，重复刮拉就好。
三、养胃调理
关于养胃这方面上的，少吃麻辣、油腻的食物，像火锅、麻辣烫这类食物，虽然很好吃，但吃多了不容易消化，也很容易引发口臭的。
所以为了口气，饮食还是尽量清淡点的好。可以多喝小米粥，是养胃的，还具有防止消化不良，有健胃消食的作用。
以上便是本人的分享内容~期待对于大家的解决口臭有所帮助哦！