冬瓜绵甜多汁,不仅润肺止渴,化痰消肿,还有清热祛暑的功效。而虾皮营养丰富,与冬瓜搭配煲汤,鲜美异常。今天,就让我们烹饪一道家常清淡的虾皮冬瓜汤。
第一步:准备食材
将一把枸杞放入清水中浸泡,10克虾米浸泡在水中备用。
小葱切成葱花,葱白切成段。生姜切成姜片备用。
冬瓜去皮切块,去籽切片放入盆中。食材全部备齐,如图所示。
第二步:冬瓜焯水
锅中加水,加入2克食盐,煮沸后放入冬瓜焯烫。加入食盐可使冬瓜口感更脆爽。
第三步:煮汤
锅中热少许油,放入葱姜爆香。加入浸泡好的虾米翻炒,倒入适量清水。加入4克料酒,可有效去除虾米的腥味。
倒入4克食盐,3克鸡汁,煮2分钟,让汤汁入味,并撇去浮沫。
倒入冬瓜和枸杞,再煮5分钟,直至冬瓜软烂,汤汁浓郁。勾入少许水淀粉,搅拌均匀即可出锅装盆。
撒上葱花,淋入芝麻香油提亮色泽,即可上桌享用。这道清淡鲜美的虾皮冬瓜汤就完成了,简单少油,特别适合家庭烹饪。