洗头不吹干的危害不可小觑，长期如此会给健康埋下隐患。
感冒：
湿着头发睡觉会散失大量水分和热量，导致身体受寒。上呼吸道抵抗力降低，病毒或细菌可能趁虚而入，引发感冒。
头痛：
湿发蒸发水分会带走头部热量，导致头部受凉。毛孔扩张后易被寒气入侵，影响脑部血液循环，引起偏头痛。
面瘫：
睡觉时面部肌肉松弛，湿发刺激可影响耳后面神经，造成面瘫。睡前切勿用湿发入睡。
损害发质：
湿发受摩擦和蒸发水分的双重影响，容易变形弯曲。干后头发定型，导致梳理时更容易断裂，损伤发质。
养成良好洗护习惯十分重要。建议中午十二点到晚上十点这段时间洗头，有利于精神充沛，及时吹干头发不会引起感冒。不建议起床后立即洗头，洗头频率为 2-3 次/周即可。水温不宜过烫，动作轻柔，避免损伤头皮。
