人体经络包括任脉和督脉。
任脉位于正前胸，与心脏、脾胃相连；上至乳腺，下至子宫，不通会导致衰老。
督脉位于脊椎内，监管气血运行；对应五脏六腑，区域不通会导致疼痛。
经络贯通与否，与生命健康息息相关。不通会导致百病缠身，所以必须保持经络的畅通。
具体经络分布如下：
1. 胆经：运行于裤线区域，分泌紊乱会导致神经衰弱，嗜睡、多汗、疲惫，甚至腋窝肿胀、后脑疼痛，局部淋巴发炎。
2. 肝经：对应胆经，控制循环与分泌，肤色青黄、腰痛、眼圈发黑、痛经、眼干眼涩、肝火旺盛。
3. 肺经：从胸部延伸至拇指，内侧为阴经，主呼吸与免疫，缺水敏感、鼻塞、发烧多汗、背部长痘、干燥痰多、感冒发冷。
4. 大肠经：从食指延伸至腋窝，外侧为阳经，主消化与神经，不通会导致腹胀疼痛、便秘、口干、肩颈痛、发烧、痔疮、头痛。
5. 胃经：位于胆经之前，距离胆经三指，主口腔与牙龈，不通会导致口腔溃疡、牙痛、口干口臭、腹胀疼痛、发烧、打嗝、嗜冷、便秘。
6. 脾经：对应胃经，主免疫与神经，不通会导致胃胀打嗝、呕吐、肋痛、胃扩张、血压低、风湿关节痛。
7. 心经：从心脏延伸至小指，内侧为阴经，主循环，不通会导致胸闷头痛、心烦失眠、多梦、肩胸疼痛、眼睛发红、颧骨发红、口干、血液不良、喜静、压力过大。
8. 小肠经：从小指延伸至肩窝，外侧为阳经，主消化与神经，不通会导致太阳穴疼痛、经前腹胀、后脑痛、肩胛至背部疼痛。
9. 膀胱经：对应肾经，主泌尿与骨骼，不通会导致尿黄膀胱痛、尿路感染、四肢无力、后背痛、痔疮、肩颈痛。
10. 肾经：位于肝经后方，距离两指，主分泌，不通会导致尿少尿频、眼袋眼皱、足下发冷、下肢肿胀、易受惊吓、经前腰酸背痛、脸上长斑、心悸、记忆力下降、失眠。
11. 心包经：从胸部延伸至中指，内侧为阴经，主分泌与循环，不通会导致循环障碍、血管病变、心跳过快、便秘、心烦、眼睛发红、上肢疼痛。
12. 三焦经：从无名指延伸至肩部，外侧为阳经，主分泌与循环，不通会导致免疫力下降、忧郁症、疲劳、慢性病。
