美味鲜香的花甲:居家烹饪的秘诀
作为一种肉嫩味美的海鲜珍品,花甲物美价廉,营养丰富,既能滋补润泽,又富含蛋白质,低脂肪,且能预防胆固醇堆积。在外用餐昂贵又份量少,难以尽兴品尝。不妨跟随这篇指南,在家动手制作一份蒜蓉花甲,其美味程度秒杀海鲜摊,让你一试难忘!
材料:
花甲 1000 克
调味:
料酒、蒸鱼豉油、老抽、白糖、食盐、白胡椒粉
辅料:
洋葱、小芹菜、小米辣、蒜、香菜、葱段、姜片
步骤:
- 仔细清洗花甲,将其浸泡在加盐加几滴油的清水中,用筷子快速搅拌,加速花甲吐沙。
- 锅中烧开水,加入葱段、姜片,倒入花甲,再倒入 10 克料酒,搅拌均匀,使花甲受热均匀。再次煮沸后,当花甲张口时即可捞出。
- 锅中倒油,小火爆香姜末、蒜末、洋葱碎、小米辣碎,再加入 10 克料酒翻炒,炒香后关火,将爆香后的料倒入碗中。
- 在碗中加入蒸鱼豉油、老抽、白糖、少许盐、白胡椒粉和小芹菜碎,搅拌均匀备用。
- 将花甲摆放在盘子里,浇上调好的浇汁,撒上香菜碎、小米辣碎,即可享用。
贴心提示:
为了更方便食用,可以将其中一半没肉的壳掰掉。简单煮过的花甲既保留了海鲜的鲜味,又口感嫩滑无沙,再搭配上蒜蓉酱,蒜香扑鼻,吃完连壳都想舔!