人生的考试，你不曾独行！
生活的考验，正如考试一般，每件事都有它的答案。
快来看看这份生活小问卷，看看你答对了几题？
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1. 蜂蜜不宜冷藏
冷藏会使蜂蜜结晶，降低其口感，并让人误以为蜂蜜变质。
2. O 型血并非万能血
输给其他血型者时仍然存在输血风险，仅在紧急情况下使用。
3. 刷牙方法更胜牙刷，牙刷重于牙膏
刷牙靠的是摩擦，巴氏刷牙法是优选。选择适合的牙刷，坚持刷满 2 分钟，含氟牙膏即可。
4. 孕期饮食禁忌很有限
只要准妈妈味蕾喜悦，可适当摄取咖啡、山楂、荔枝、螃蟹等；避免未煮熟的肉类（五分熟牛排）、鸡蛋和生鱼片，切勿饮酒。
5. 酸奶水果，摄入无时限
想尝就尝，想吃就吃。
饱腹后停止进食。
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6. 「宫颈糜烂」非疾病
遇到宣称「根治宫颈糜烂」的医师，请果断转身离开。
7. 药物副作用是常态
副作用在研发时已评估，遵医嘱服药，无需过度担忧或拒绝治疗。
8. 果汁不如鲜果
果汁营养流失严重，含糖量高，升糖快，容易摄取过多。
9. 仙人掌不抗辐射
日常生活中的辐射量无需担忧，仙人掌除了扎人外，并无他用。
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10. 梳头 100 次不能「健脑」
学习乐器、语言或新技能，才是滋养大脑的佳方。
梳头 100 次也有好处，至少常梳的那只手会更「壮」。
11. 运动停歇，身体遭欺负
当然会变糟啦……偶尔停歇无妨，但不可长期放弃。
生命不息，运动不停。
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12. 每周排便 3～21 次属正常
在这个范围内，排便次数不必纠结。频率不同，规律就好。
13. 防晒霜护肤不可少
紫外线会催老肌肤，甚至致癌。
防晒霜不仅防晒黑，更能延缓衰老。
14. 真正的「解酒药」并不存在
各类「解酒药」、浓茶、咖啡，都不能加速酒精代谢，只有水略有作用。不喝酒，才是避免醉酒的上策。
15. 打鼾或患疾
轻度打鼾无需担忧，但强烈、不规律的打鼾可能是健康隐患。
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16. 按摩无助丰胸
捏胸壮胸，揉腿细腿？按摩脸蛋紧致脸庞？
天下怎会有如此天方夜谭之事……
17. 发霉苹果，全部丢
未发霉部分也可能藏匿霉菌，食用会影响健康。
18. 大姨妈来，非排毒
月经是女性正常的生理现象。「排毒」是营销噱头，请捂紧钱包别受骗。若经期异常，请及时就医。
19. 醋泡花生，无软化血管效
醋花生虽好，但无治病之能。
20. 身体无排毒时间表
身体不辨时间，更无排毒之需。下次再闻「排毒」二字，转身疾走，勿回头。
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21. 豆腐食疗，男女无忧
豆腐好处多，蛋白质足，补钙佳。
既不致乳腺癌，反而有益女性健康；对男性影响？实乃微乎其微。
22. 憋尿憋屁憋便，万万不可取！
想来就去，无需挽留。不是你的，终究留不住，放了吧……
不然真的会憋出「内伤」。
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23. 滋润肌肤，保湿重于「拍水」
特别干燥的肌肤，角质层屏障受损，难以锁水。此时拍水或喷雾只能缓解一时，水分很快蒸发，反而导致「紧绷」感。想要肌肤好，保湿更重要。
24. 黑芝麻，难变发
头发颜色与毛囊黑色素相关，黑芝麻并无神奇功效。
25. 醉酒催吐，危险重重
抠喉催吐可能会损伤喉咙，造成误吸窒息，威胁生命。
26. 戒烟，时时不晚
吸烟与肺癌密切相关，也增加中风、心肌病、慢性阻塞性肺部疾病的风险。
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27. 多饮水，预防肾结石
饮水过少会导致尿液过浓，促进结石形成。
一般建议健康成人每日摄入约 2.5-3 升水，尿量约 2-2.5 升，尿液呈清澈淡黄色。
28. 穿戴文胸无法阻止胸部下垂
胸部下垂的部分原因是重力，而对抗重力的最佳方法是脱离地球——太空漫步。
佩戴文胸并不能防止下垂，其主要作用在于塑造美观，避免尴尬情形的出现。
29. 自慰是常见的生理行为
自慰是正常现象，对性生活有积极影响。
无需感到羞耻。
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生病时请前往正规医院就诊，而非依赖偏方
疾病治疗应遵从医嘱。
治疗疾病是一个复杂的程序，医生会根据每个患者的具体情况，制定最合适的治疗方案，这也是治疗疾病唯一可靠的捷径。
因此……
您作答正确了几题？过关了吗？
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1 个丁香医生，守护全家人健康！
本文科学性经由复旦大学上海医学院临床医学硕士 费菲 审核
—— 参考资料 ——
[1] UpToDate 医学二级数据库
[2] WebMD 官网：://webmd/
[3] Mayo Clinic 官网：https://mayoclinic.org/
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