碱性食物都有哪些

碱性饮食
根据营养学家的观点，某些食物被认为具有碱性，而另一些则被认为具有酸性。
酸性食物：
鱼类
肉类
家禽
鸡蛋
大米
面粉
油脂
糖类
碱性食物：
蔬菜
水果
豆制品
牛奶
食醋（虽然是酸的，但在体内代谢时不会产生酸性）
常见的碱性食物：
蔬菜：
寒性：莼菜、马齿菜、鱼腥草、番茄、西葫芦、甜瓜、竹笋
凉性：莲藕、慈菇、萝卜、苦瓜、菠菜、金针菇、冬瓜
平性：百合、胡萝卜、白菜、猴头菇、番薯、土豆
温性：山药、洋葱、香椿、韭菜、南瓜、生姜
热性：大蒜、辣椒
水果：
寒性：猕猴桃、桑葚、香蕉
凉性：梨子、橙子、芒果
平性：葡萄、山楂、石榴
热性：桃子、樱桃
备孕期间碱性饮食
一些研究表明，碱性饮食可能会提高怀男孩的几率。备孕的准爸准妈可以考虑在备孕期间多吃一些碱性食物。
注意：
虽然碱性饮食可能对某些人有一定的好处，但过度摄入碱性食物可能会导致电解质失衡。均衡饮食并摄入各种各样的食物非常重要。请务必在改变饮食习惯之前咨询医疗保健专业人士。