秘诀一：观察和回顾动作
仔细观察教练的每一个动作细节，不只在课堂上。课后抽时间回顾并细细品味导师的舞蹈技巧，培养自己的体会。不要害怕动作和音乐脱节， 熟能生巧。
秘诀二：了解音乐
优秀的舞者会感悟音乐而舞动。多练习音乐中的动作，不仅能掌握动作，还能自然掌握节拍。对于国外音乐，务必先理解歌词，因为编舞者常以歌词构思动作和舞蹈风格。
秘诀三：强调基本功的重要性
开胸、开肩、下腰、拉韧带、劈叉，这些是舞蹈的基础。坚持练习，才能拥有舞者的身体素质。一旦你征服了软功，恭喜你，你已迈出了成为舞者的第一步。
秘诀四：锻炼体能
一名专业舞蹈家曾告诉我，充分展现舞蹈的关键是具备足够的驾驭体能。若没时间上健身房，务必坚持体能训练。
秘诀五：明确学习目的
如果你想成为一名舞蹈教练，扪心自问：如果你上课，你会花多少时间练习基本功？你需要多少个动作组合？每个动作的重点是什么？你会如何选择音乐？针对不同水平的学生，你会教授哪些新舞蹈？如何与学生互动？
如果你只是想通过舞蹈保持健康美丽，可以忽略第五点。但从我有限的人生经验来说，除非天赋过人，否则学习任何技能都没有捷径。
让我们共同努力，勤学苦练吧！