瑜伽对身体的影响：辟谣与真凭实据
谣言真相大揭晓
那么，事实的真相是什么呢？
昨天
朋友圈又被
《瑜伽，究竟坑了多少中国女性》
《中国女性正被瑜伽摧毁身体》
等耸人听闻的文章霸屏
原本不想理会，直到朋友转发给我
真正练过瑜伽的人看到会付之一笑
但尚未踏进瑜伽大门的人很容易被误导
就像我的这位朋友
他表示需要正确的引导与认知
像写这篇文章的人为了博取关注
为了赚取流量，点击量
发表极不负责任的观点
练过瑜伽的人明白瑜伽有多有益
然而面对不了解瑜伽的人
你苦口婆心的解释半天
最后他可能还是不信
谣言止于智者
所以我们来看看专家和医生揭露的真相
来自武汉大学中南医院骨科专家蔡林教授，亲自出来辟谣。以下内容来自武汉晚报讯：
武汉大学中南医院骨科专家蔡林教授直言，这是为了吸引眼球的炒作，有哗众取宠之嫌，实际上瑜伽是一种非常好的运动。
教授还表示：练习瑜伽受伤的人数比踢足球、打羽毛球受伤的人要少得多，难道羽毛球和足球就不是一项好的运动了吗？而且，专家们普遍认为，适度的瑜伽练习对女性的身体是有益的。
如果说瑜伽行业的人出来辟谣有辩解之嫌，那么，来自医学界权威医院的专家医生的证实，相信你的心里也有点数了。
事实上
我们对瑜伽的很多看法都是偏见
瑜伽也不仅仅是项“女性运动”
总统奥巴马在他的办公室练习瑜伽
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郑钧说：要不是瑜伽，我早就自杀了！
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陈坤：瑜伽已经成了我的生活观念
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颜值王吴彦祖
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以及我们厦门瑜伽节的星光导师
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除了男性，练习瑜伽的女明星更是不计其数，如果瑜伽练习的风险很大，他们有何理由去冒这个险？
维密的当家天使A A▼
瑜伽博主王子文
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“国民媳妇”刘涛
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“娘娘”孙俪
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2017年12月，瑜伽走向军营，中国特种兵兄弟们都练习瑜伽...你是否能想象到被指“毁坏身体”的瑜伽，能被引入军营？
去年6月，沈阳某学校对小学生课间操进行了改革，增加了瑜伽项目，用于改善学生们的舒展身体，放松心情，保持良好的精神状态。
2017年，马云将瑜伽文化带入阿里巴巴，重视员工身心健康的马云将瑜伽视为员工的一大福利进行推广。
2016年，瑜伽走进了国家级贫困村玉狗梁，通过习练瑜伽，登上中央电视台，让全国人民都知道了有这么一个地方叫玉狗梁。
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其实，瑜伽很早就普及了，在电视节目还比较匮乏的时候，体育节目里播放最多的就是当代中国瑜伽之母张惠兰的瑜伽节目。
蕙兰老师表示：
我的使命就是
将瑜伽分享给全中国所有的人
从1985年到2000年
中央电视台连续播放超过15年
成为中国电视史上播出时间最长的系列片
小编想说
瑜伽好不好
真正练过的人才知道
也最有资格评价