阅读，修葺幸福感缺失的心灵庭院
15年前，一位只有初中文凭的宁夏农村妇女马慧娟，一边务农，一边用拇指在手机屏幕上敲下每行文字，抚慰生活中的迷茫与寂寞，装点内心世界的无人岛。在不懈的坚持下，文学如雨后阳光，拨开迷雾，照亮了她的前途。“拇指作家”马慧娟的代表作《飞起来的村庄》《希望长在泥土里》等相继出版。
现为全国人大代表、宁夏回族自治区妇联兼职副主席的马慧娟，通过讲述自己的亲身经历，传递给迷茫、焦虑的年轻人一种信念：阅读，是治愈自我、增强幸福感的一剂良药。
马慧娟：那些幸福感的“坏家伙”
马慧娟：有的人生活好了，幸福感反而减弱了。小时候，我们为什么期待节日？因为在节日里，我们可以吃到平常没有的食物，穿上无法拥有的新衣，不用干活，可以理直气壮地吃喝享乐……正是这个期待的过程，塑造了幸福感。
过去，信息闭塞、交通不便，大家没有太多比较的机会。但如今，信息泛滥成灾，世界在我们的眼中丰富多彩。我们不仅看到了琳琅满目的廉价商品，也看到了膨胀的物质欲望、迷茫的心灵和精神世界的重建之艰。我们不再期盼一顿丰盛的晚餐、一件新衣、一个节日或者某个人……这些都是幸福感降低的原因。
女性何以“常缺幸福”？
作为自治区妇联兼职副主席，马慧娟尤其关注妇女群体，特别是农村妇女。那么，女性群体幸福感的缺失从何而来？
马慧娟：幸福感“逃跑”，在女性身上尤为明显。女性天生感性，其幸福感来源更加具体，既有家庭的关爱、社会的认同、自我价值的体现，也可能是收到一束鲜花、被人记住特殊日子、得到鼓励、一个拥抱、一顿美食……女性更容易从生活的细枝末节获取幸福感。
如今，女性不再是传统意义上的家庭主妇，不再是“嫁汉嫁汉，穿衣吃饭”，也不再是“在家带娃就完了”。女性不仅要负担繁重的家务负担、琐碎的育儿工作，还要考虑就业环境、职业歧视等等。这些都加重了女性的压力，相应地削减了幸福感。
用阅读填补幸福感的鸿沟
如何弥补信息时代下缺失的幸福感？答案需要自己探索，其中一个重要的探索途径，就是书籍。2000年，马慧娟一家通过扶贫搬迁来到宁夏吴忠市红寺堡区生活。生活压力不减，面对陌生的环境和人群，马慧娟把心中的不安埋藏起来，通过阅读和记录心得收获了前所未有的宁静。如今，在工作以外的时间，马慧娟依然像过去一样，徜徉在书籍和田野之间。
2016年3月2日，马慧娟在夜里独自坐在炕头用手机写作。王鹏 摄
马慧娟：幸福感的缺失，有一个更深层的原因，就是对整个人类历史发展的了解不足，对生活的世界和时代的认知浅薄。每一个人的精神世界都像一座孤岛，终其一生都在认知自己、肯定自己的道路上徘徊。特别是物质生活得到满足后，人更会直面自己的精神困境。因为我们缺少的不仅仅是幸福感，更是如何接受自己的平凡、承认自己的平庸、面对自己的普通。
读书能否治愈缺失的幸福感？这个问题因人而异。有些人可以在书中找到自己的人生方向，找到治愈的方法；有些人读了一辈子书，却没有从书中受益。读书不一定是万能的，但精神世界出逃的门路一定要通过读书来寻找。不读书，我们无法了解世间万物的规律、不同地域的差异、历史人文、千秋大义、文化传承，也无法得知大部分人一生中的遗憾。期待和向往是一回事，但现实和生活又是另一回事。读书的意义，就在于一次次面对遗憾时平静下来，坦然接受，坦然生活。
杨绛先生曾说“问题在于读书不多而想得太多”。面对纷繁复杂的海量信息，我们最好的办法是静下心来，用阅读来对抗错误的解读和广告营销。
阅读之道：因人而异，贵在实践
如今，静下心来细细品读对很多人来说已是一种奢侈，大家沉溺于移动互联网上的快速刺激，却在快速刺激后留下更多的空虚。只有主动读书，大脑才能通过文字刺激触发想象，自行搭建脑海中城堡的样子，细细品味，形成自己的所思所想所悟。当通过书籍了解到其他地方生活的好与坏、取与舍后，自然能够清楚知道自己想要什么。
知道阅读的好处后，但在快节奏高压力的生活中如何读书？如何走出“不读书焦虑，读书了更焦虑”的困境，让年轻人犯起了头疼。马慧娟一直不太推荐书，她认为只要读者自己能读下去，并且从中获益，就是好书。
马慧娟：书太多，好书更多，我们无法完全评判哪本书好，哪本书不好。书的好与坏，都是由读者的喜好来评判的，都是由人来定义的。如果一定要有所筛选，我建议读一些名著，毕竟这是经过大部分人肯定和筛选出来的。但其实，自己的喜好更重要，只有读得下去，这本书的意义才能显现。
2020年5月8日，在宁夏吴忠市红寺堡区红寺堡镇“泥土书香读书社”，马慧娟（右）向学员讲解识字作业。冯开华 摄
在快节奏高压力的环境下，大家很容易被焦虑（更多的是一种恐慌）所困扰。焦虑的原因是多方面的，比如工作、家庭、单位、社会等等。虽然读书是一件比较个体化、个性化的事情，但人是群体动物，只有大家都读书，才能营造良好的社会环境，才能以读书来缓解焦虑。但归根结底，读书是自己的事情，必须自己坐下来，读了才算，焦虑也没什么用。与其焦虑结果的不确定性，不如拿本书来读，先行动起来。
也不要对读书抱有太高的期望。如果带着目的去读书，发现读书并没有达到自己的目的，是不是又要指责读书无用？
人的一生应该是学习的状态，成长是一辈子的事情。努力地做好自己，为自己的梦想去打拼，并且热爱，我觉得这才是人活着的样子。读书是苦中作乐的事情，是直面自我的事情，更是让自己向前走的事情。