紫甘蓝炒二米饭,营养美味新吃法
想尝试不一样的米饭料理吗?这款紫甘蓝炒二米饭,颜色鲜艳,营养丰富,做法简单快手,是解决剩米饭的绝佳选择!
二米饭,即大米和小米混合煮成的米饭,富含蛋白质、脂肪及多种维生素,搭配富含花青素的紫甘蓝,美味与营养兼得。
尖尖实验室(豆果美食官方认证达人) 为您带来详细步骤:
食材:
- 二米饭 1碗
- 紫甘蓝 50克
- 香葱 1根
- 盐 1小勺
步骤:
1. 紫甘蓝洗净,切成碎粒。
2. 准备一碗二米饭。
3. 香葱切成葱花。
4. 起锅热油,加入紫甘蓝翻炒片刻。
5. 加入二米饭。
6. 用锅铲边压边炒,将二米饭炒散,炒均匀。
7. 加入少许盐炒匀。
8. 关火,撒上香葱花。
9. 翻炒均匀即可。
10. 成品出锅,色彩诱人,快来尝尝吧!