现代社会压力重重，心理健康问题日益受到关注，其中，双重人格（解离性身份障碍）引发了许多讨论。患者往往展现出与平时判若两人的行为模式，令人不禁好奇，这种复杂的心理疾病究竟是如何形成的？又该如何预防？
2019年5月24日，心理咨询师在海港区文化路街道社会心理服务中心指导河北建材职业技术学院大学生减压放松。（曹建雄/人民图片）
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不同于显而易见的生理疾病，心理问题往往潜藏在日常行为中，悄然改变着我们。双重人格患者拥有两个或多个相对独立的人格，每个人格都有独特的记忆、行为和情感模式。在特定情况下，不同人格会交替「掌管」意识和行为，而患者自身难以控制这种转换。
是什么导致了双重人格？
研究表明，童年创伤性经历（如虐待、忽视等）是导致双重人格的重要因素。面对难以承受的痛苦，个体可能会发展出另一种人格来隔离痛苦记忆，保护自己免受伤害。久而久之，这种防御机制可能演变成稳定的多重人格状态。
如何预防双重人格？
虽然完全预防双重人格非常困难，但我们可以采取以下措施维护心理健康：
积极应对压力： 学习有效的情绪管理技巧，寻求社会支持，避免长期处于高压状态。
正视心理问题： 当出现持续的情绪困扰或行为异常时，应及时寻求专业心理帮助。
营造健康环境： 建立安全、稳定的家庭和社会环境，尤其要关注儿童的心理健康。
关爱心理健康，从自我做起。
本文由中国人民解放军总医院第一附属（304）医院八一大楼门诊部主任、心身医学门诊主任、资深心理咨询与治疗师彭国球进行科学性把关。
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