导语:隆冬将至,寻觅这份美味,比萝卜更有营养,比白菜更实惠,烹煮晾晒,香气胜过肉类!
俗谚云:"鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安。"众所周知,北方的冬季寒冷刺骨,似乎除了萝卜白菜,再无其他露地生长的时蔬可供选择。除了萝卜白菜,还有众多蔬菜,如花椰菜、油菜、菠菜、韭菜、芥菜等。
芥菜,亦称"辣菜",是冬季深受追捧的应季蔬菜之一!芥菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、烟酸以及钾、磷、钙等微量元素。常食芥菜疙瘩,有益于增进食欲、提神醒脑、缓解疲劳、明目清肝、杀菌消炎、润肠通便、增强免疫力等功效!
芥菜的经典制法,莫过于腌制酸香开胃的咸菜。山东胶东地区有一种用芥菜腌制的"红咸菜",鲜美可口,开胃下饭,令人垂涎!现将此道特色美食的做法,分享给大家!
【五香红咸菜】
食材准备:芥菜疙瘩、猪皮、黄豆、葱、香菜、桂皮、八角、香叶、草果、白芷、肉蔻、小茴香、干红辣椒、盐、酱油、香油。
具体做法:
1.备用十斤芥菜疙瘩,用刀在根部割几道口子,置于盆中,加入适量盐和清水,浸泡24小时,用抹布或刷子,将芥菜疙瘩刷洗干净。
2.将清洗干净的芥菜疙瘩摆入镂空的架子上,趁着中午阳光充足,将芥菜疙瘩放在阳台上,自然晾晒2-3天。
3.晾晒3天后,将芥菜疙瘩晒至干瘪,再将其清洗一下,放入锅中,加入一块猪皮,再加入两把提前用清水浸泡过的黄豆,再加入适量的桂皮、八角、香叶、草果、白芷、肉蔻、小茴香、干红辣椒,之后倒入三分之二的酱油,加入三分之一的清水,搅拌均匀,盖上锅盖,待锅中煮沸后,转中火,煮60分钟。
4.将芥菜疙瘩煮至软烂,可以用筷子轻松插入,此时关火,不要急着捞出,仍旧放在汤汁中,浸泡一天,期间要翻动几次,使芥菜疙瘩的每一面,都浸透汤汁入味。
5.芥菜疙瘩浸泡入味后,从锅中捞出,摆入镂空的架子上,放在阳台上,自然晾晒,如果喜欢吃软一点的口感,就晒7-10天,如果想吃硬一点的就晒20-30天。
6.将晒好的芥菜疙瘩,装入盆中,加入适量的清水,清洗干净后,切成长条,上锅蒸20分钟,然后取出,撒点葱花、香菜,滴两滴香油,翻拌均匀后,即可食用。
烹饪小贴士:
1.芥菜疙瘩在清洗之前,记得先将芥菜疙瘩,放到淡盐水内,浸泡24个小时,这样可以去除芥菜疙瘩的辛辣味。
2.煮芥菜疙瘩的调料,可以用炖肉的调料包,煮10斤芥菜疙瘩,用2-3个调料包即可,如果没有那么多调料,可以只放桂皮、八角、香叶和干红辣椒。
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