炎炎夏日，空调冷饮不离身，湿气也随之而来。你是否饱受头发油腻、口臭、腹部臃肿等困扰？别担心，今天就为大家推荐一款美味又健康的祛湿汤——薏仁红豆汤。每周一碗，轻松告别湿气，还能帮助你控制体重，拥有红润气色！
说到祛湿，大家首先想到的肯定是薏仁。这款薏仁红豆汤不仅保留了薏仁的祛湿功效，还加入了营养丰富的红豆，使得口感更加香甜。每天早晨来一碗，暖胃驱寒，还能改善痘痘肌，减少头发油脂分泌。更重要的是，这款养生汤做法简单易学，快来一起看看吧！
制作薏仁红豆汤前，我们需要准备好以下食材：红豆一把，薏仁一把，冰糖少许。
1. 将红豆和薏仁分别用清水浸泡一夜，这样可以使它们更容易煮烂，口感更佳。第二天煮汤前，将食材再次冲洗干净。
2. 将洗净的红豆和薏仁放入炖锅中，加入适量清水（建议一次性加足，中途不要加水，以免影响口感）。
3. 大火烧开后，加入冰糖，转中小火炖煮半小时左右。如果喜欢更加浓稠的口感，可以适当延长炖煮时间。
食疗祛湿不仅健康有效，还能避免药物的副作用。经常喝这款薏仁红豆汤，还能帮助我们减少脂肪堆积，保持苗条身材。薏仁具有健脾胃的功效，同时富含维生素E，能够改善肌肤状态，美白淡斑，让你的肌肤更加白皙透亮。
红豆也是女性朋友们非常熟悉的食材，具有补血养颜的功效。在寒冷的季节，喝一碗热腾腾的薏仁红豆汤，不仅能够暖胃驱寒，还能为身体补充能量，让你由内而外散发健康美丽！