新鲜的海鲜搭配小朋友们最爱的蒜蓉调味,最大程度地保留食材的营养价值。
食材准备
- 波士顿龙虾 一只
- 蒜 一头
- 蒸鱼豉油 适量
- 海鲜酱油 适量
- 蚝油 适量
烹饪步骤
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- 龙虾清洗干净。
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- 将龙虾对半切开。
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- 去除虾线、内脏和虾腮。墨绿色的虾脑保留,虾籽和虾脑均可食用。
- 用刀拍裂龙虾钳,无需过度用力,只需开裂即可,方便食用。
- 热锅加油,小火炸制蒜沫呈金黄色。
- 加入蒸鱼豉油、蚝油和海鲜酱油。
- 调味汁准备完毕。
- 将调味汁盛出备用。
- 将调味汁均匀淋在龙虾上。
- 使用开水煮沸,放入龙虾放入蒸锅中大火蒸制 8 分钟。
- 龙虾出锅,鲜美无比。
烹饪小贴士
- 蒜蓉调味汁可搭配扇贝、生蚝等贝类海鲜。
- 蒜头清洗干净后需去除粘液和蒜皮,以防炸制时焦糊。
- 1-2 斤的龙虾无需排尿,3 斤以上的龙虾需要用筷子戳入尾部排泄口排出尿液。