十月,海鲜正值肥美时节。经过夏日的休养生息,此时的海鲜格外饱满,价格也相对实惠,不容错过。
除了常见的梭子蟹和皮皮虾,海螺也正当季。海螺肉嫩滑细致、鲜味十足,素有“盘中明珠”之称。它富含维生素、蛋白质和人体必需的氨基酸和微量元素,是高蛋白、低脂肪、高钙质的健康食品。
食用海螺时需注意,螺肉应烧煮至少10分钟,以避免寄生虫感染。煮之前,海螺的“头”一定要去除,因为导致食物中毒的并非螺肉,而是脑神经的分泌物。海螺尾巴是否可食用也存在争议。海螺尾巴上有苦胆和肝脏,去除这两个部位后即可食用,否则可能引起头晕。
以下分享一道凉拌海螺肉的菜谱,鲜嫩爽口,欢迎尝试。
材料:
- 海螺1.5斤
- 香油适量
- 蚝油1勺
- 生抽2勺
- 葱头半个
- 小米辣3个
- 蒜适量
烹饪步骤:
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- 清洗海螺。
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- 放入万慕升降火锅中。
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- 盖上锅盖煮10分钟后捞出。
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- 用筷子挑出海螺肉。
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- 葱切葱丝,辣椒切丝,蒜切蒜片。
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- 生抽、蚝油、醋混合搅拌均匀,腌制5分钟。
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- 放入螺片继续搅拌。
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- 加入适量盐和香菜段即可。
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- 装盘上桌。美味可口!