大家好！想跟大家分享一下我最近尝试的刘亦菲减肥法，从7月19号到23号，刚好赶上了三伏天，真是减肥的黄金期！跟网上传的13斤效果相比，我五天只瘦了4.7斤，所以准备开始第二轮。
说真的，刘亦菲减肥法纯靠挨饿，真的挺难熬的！
第一天，我吃了几个水煮蛋，分三餐吃，而且只能吃鸡蛋，晚上还尝试做基础燃脂操30分钟。 做完后整个人晕眩、眼睛发黑，上气不接下气，赶紧喝了一瓶宝矿力。当天晚上就胃疼得不得了，所以肠胃不好的朋友，刚开始挨饿的话，不推荐运动。
第二天是液断日，我选择了无糖乌龙茶，晚上容易睡不着觉，所以我个人比较挑，还是要多样化一些。
第三天是肉断日，正好要出门，我就选择药膳汤来补气，害怕半路身体不舒服。那天也喝了宝矿力补充体力。下午去吃了潮汕牛肉火锅，选了矿泉水锅底。晚上回家之后就没有再吃任何东西，只喝了菊花茶。
第四天和第五天果断跟菜断，真的好饿，只能硬撑着。
第六天称体重，只瘦了4.7斤。我总结了一下，可能原因有几点:
→1. 水没有喝够2000ml以上，除了液断日，其他时间基本只喝了1000ml左右。
→2. 不爱动，因为挨饿老是眼睛发黑，也不愿意走动，就一直躺在床上熬着。
→3. 也许是因为我的基数不是很大，所以瘦得比较少。
基于以上几点，我决定开始第二轮验证。今天是第二轮的第三天，肉断日，还有两天就结束了。想看的朋友可以关注我一下，之后吃完放纵餐，还在考虑是用YYDS炒饭还是16+8限制吃食。真的很难熬，也很容易让人失去做其他事情的动力。
有推荐的，可以在评论区跟我说一下，拜拜！